直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録|漏らしを必死で耐える!

直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録|漏らしを必死で耐える

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。

2021年あけましておめでとうございます。
今年も頑張って毎日排泄障害記録を更新していきたいと思っています!

昨日1月4日は排便障害によるトイレ通い6回、漏らしナシ。

漏らしそうなのを必死で耐え抜きました。

トイレに直ぐ駆け込む環境が無ければアウト!
正に紙一重でリスクと対峙してるのもどうなのかと(*´ω`)。。

詳細は本編から。


全国の直腸癌一時ストーマ閉鎖手術後の「排泄障害」に悩まされている皆さま、大変お疲れ様です!

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは、トイレ回数や気になる症状、食生活、生活様式など毎日更新していきます。

昨日の記事、直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録|正月から漏らしかよ(泣)
に続き、今日の排泄障害記録は漏らしを必死で耐える!について語ります。

前回の記事はこちら

直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録|正月から漏らしかよ(泣)
直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録|正月から漏らしかよ(泣)
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 2021年あけましておめでとうございます。 今年も頑張って毎日排泄障害記録を更新していき
2021-01-04 11:50

毎日報告:トイレ事情と食事編

▶昨日は排泄障害によるトイレ通い6回、漏らし3ナシ。
▶食事は、2021正月「お雑煮、おせち⑶」。

昨日の食事詳細はこちら

ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑶」
ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑶」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。 昨日2021年1月3日も、おせち料理三昧お酒三昧です。 その影
2021-01-04 12:35

この記事の信憑性

この記事の信憑性(管理人紹介)

今回の記事内容

  • 2021/1/4の排泄障害記録「トイレ通い6回漏らしナシ」今年も耐えるのか
  • 漏らしを必死で耐える排便障害ケア効果は?
  • 2021年・排泄障害ケア目標|運動とトレーニング

 

今年もこのブログが悩み解決を共有し、お役立てできるよう取り組んでまいります。

愚痴る機会も多いかもしれません。

何卒よろしくお願い申し上げます。

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2021/1/4の排泄障害記録「トイレ通い6回漏らしナシ」今年も耐えるのか

2021/1/4の排泄障害記録「トイレ通い6回漏らしナシ」今年も耐えるのか
2021/1/4の排泄障害記録「トイレ通い6回漏らしナシ」今年も耐えるのか

昨日昨日1月4日はトイレ通いは6回、漏らしナシ。
漏らすのを耐えに耐えて、便座に座りギリで回避していたので紙一重と言う状況です。

もうちょっと余裕もちたい(;´・ω・)

時間帯 (6~12時) (12~18時) (18~24時) 深夜~早朝(24~06時)
回数 5 1 6
概要
漏らし回数  

 

0
漏らしてない連続日数 1日目

トイレ通い詳細メモ

前回最終トイレより18時間ぶり

まぁ良いスパンです。

21:30(小1個)
栓が取れた程度(毎回こんなパターン)

21:50(ニョロニョロと)
軟便なのスルスルと出たが、まだまだ出足りない。

22:00(4〜5本)
ゆるい軟便なので漏らしそうだ

22:15(そこそこ)
軟便だが下痢と変わらないリスク。
トイレ出て手洗いの最中から催し便座に逆戻り

これは、いつ漏らしてもおかしくないパターン。
ずっと便座に腰掛けているほか、対処のしようが無い。

23:05(3〜4本)
漏らす紙一重。
肛門が痛痒い

0:05(小1個)
チマチマでやがって

トイレ計6回:漏らし0回/漏らしてない連続日数1日から再スタート

てな感じですが、もう少し回数少なくならんかな~
管理人きのじー②

1個とか2個とかでトイレ通いはイライラします。

漏らしを必死で耐える排便障害ケア効果は?

漏らしを必死で耐える排便障害ケア効果は?
漏らしを必死で耐える排便障害ケア効果は?

漏らすのを必死で耐える行為は、排便障害ケアにとても重要な効果があります。

信頼する主治医も推奨するトレーニングでした。
管理人きのじー

 

手術により失った直腸並びに、ウンチ貯め袋を再生するためにも耐えなければ筋力が付きません。

通院の初期は触診で指を肛門に突っ込まれながら「いや違う!」、「そうそうもっと力を入れて!」

そんな風に咤激励と指導を受けたものです。

今私が毎朝やっているトレーニングはロングブレスコントロール。
管理人きのじー②

3秒で息を思い切り全て吸い込み、7秒ですべて吐き出す。

その時に下っ腹(へその下)に力を入れて肛門を強く締めながら樽を抱えるように掃き出し事がポイント。

複式呼吸のやり方と同じです。

漏らさないためのトレーニング

直腸癌手術後4年の状況
直腸癌ストーマ閉鎖後4年経過の近況報告「排泄障害」の辛さはどうなった?
直腸癌ストーマ閉鎖後4年経過しました こんにちは、きのじーです。 管理人きのじーのプロフィールはこちら 早いもので2020年も後半戦ですね。先日、定期検診を4月に終えました。
2020-07-05 15:36
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2021年・排泄障害ケア目標|運動とトレーニング

2021年・排泄障害ケア目標|運動とトレーニング
2021年・排泄障害ケア目標|運動とトレーニング

今年は運動とトレーニングにも注力せねばなりません。

3月には63歳になるし、肛門括約筋を鍛える意味でも。
管理人きのじー

冬場は寒くて朝散歩を中止している現状です(__)

体力低下は免疫力低下を増長し、癌や病気のリスクも高まりますからね。

体の芯から暖める。

冷やさない。

良い汗をかく。

本日は以上になります。

<My直腸がんライフ|排泄障害は辛いよ(動画更新中)>

My直腸がんライフ|排泄障害は辛いよ(動画更新中)

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