「直腸癌日誌」排泄障害パニック|昨夜は寝れませんでした。。

「直腸癌日誌」排泄障害パニック|昨夜は寝れませんでした。。
昨夜は、就寝後24時から朝方6時過ぎまでトイレに通っていて寝れませんでした。これは記録です。一時ストーマ閉鎖後5年経とうとしてるのに未だ、こんな調子です。でも、これでも進化した部分もあるんですよ。
管理人きのじー

なんて、話を今回は掘り下げます。
全国の直腸癌手術後の「排泄障害」に悩まされている皆さま、大変お疲れ様です!

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過しました。一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に悩まされています。トイレ回数や気になる症状など逐次記録し今後の対策の参考にしようと日誌を綴っています。

前回の記事「直腸癌」手術後5年経過|転移はあったのか?に続き、今回は、昨夜はこの5年弱でも記録的レコードを誇る排泄障害うんこパニックで朝まで寝れなかった事例を検証します。

前回の記事はこちら

「直腸癌」手術後5年経過|転移はあったのか?
「直腸癌」手術後5年経過|転移はあったのか?
先日、セカンドオピニオンでお世話になった久留米の病院を卒業しました。術後5年が経過し、結論から言うと転移は無し。また、今後再発も無いだろうとの主治医の見解でした。今回は、術後体調の
2020-08-08 15:08

いや~、きつかったですわ(;´・ω・)
それでも漏らさなかった!?それはナゼなのか。ウンチが硬かったからだな(結論)。詳細は当記事を読み進め回答をご覧ください。

この記事の信憑性

この記事の信憑性(管理人紹介)

今回の記事内容

  • 昨日の後遺症パニック(排泄障害など)のトピックス
  • 昨日の食事メニュー(なにか問題はないかな?)
  • 昨日のトイレ(通い)状況

この記事を読み終えると、直腸癌手術と一時ストーマ閉鎖後の生活様式がわかります。

排泄障害による、うんこパニックや対処法に悩んでいるあなたの参考になれれば幸いです。

それでは、最後まで、じっくりとおつきあいください。

昨日の後遺症パニック(排泄障害など)のトピックスなど

昨日の後遺症パニック(排泄障害など)のトピックスなど
昨日の後遺症パニック(排泄障害など)のトピックスなど

直腸癌2bの診断を受け、セカンドオピニオンの医大病院で手術から5年、一時ストーマ閉鎖手術からも4年数か月が経過しました。

体調で気になるのは、術後後遺症である「排泄障害」のみです。
このトイレ通いパニックさえ落ち着けば鬼に金棒なのですが。。

調子良いときもあれば、未だに漏らしまったり、10回以上トイレに通ったりと、まだまだ落ち着いたとは言い難い状況です。

それにしても、昨夜は久々の大パニックと言ってよい状況でした。
就寝後、24時ぐらいから朝方6時過ぎまでトイレ通ってたのですから(;´・ω・)

ここまで長いのは初めてかもしれません。
大概は3~4時ぐらいまでには収まるのですが。

また、最近は便秘気味というか、💩が硬い状態で少しづつ々ポークビッツみたいなサイズで(表現失礼いたします)ダラダラ長くトイレ通うパターンが増えました。

昨夜もこのパターンでした。

しかし、個人的に嬉しく特筆すべきポイントとしては「漏らさなかった」こと!
これだけでも疲労度や、モチベ―ションが断然違ってきます。

案外、寝てないのもなんのその、みたいな気分なんです。
うんこパニックで大騒ぎするのは、たとえ眠れなくとも夜中が良いです。
管理人きのじー

だって、日中の業務が自由に動けますからね。ありがたいです。

ただ、日中も引きずり徐々に軟便~下痢というパターンもあるので油断はできないのですが💦。

それでは、昨日の食事を振り返ってみます。なにか問題はないかな。。

昨日の食事メニュー|麺類や粉物は排泄障害によくないか

昨日の食事メニュー|麺類や粉物は排泄障害によくないか
昨日の食事メニュー|麺類や粉物は排泄障害によくないか

私は自営業で自宅仕事なので基本家にいて食事をします。
昨日の食事メニューは以下の通り。

昼食の乾麺蕎麦2束が少々ハードだったかも。あと夕食の自家製タコ焼きは冷凍ストックを解凍したもの。

麺類や粉物は、直腸のない身体には少々消化に悪いようです。

朝食 昼食 夕飯 間食 晩酌 喫煙
・食パン半切れ
・ヨーグルト少々
・豆乳コーヒー割り
・トマトとコンソメのスープ
・お茶
・ざる蕎麦(乾麺2束)
自家製だし
・鶏むね肉素揚げ
・モロきゅう
・冷凍餃子
・自家製タコ焼き
なし 焼酎ソーダ割2杯 ケント1ショート
(10本)
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹9分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
<満足度>
少々飲み過ぎ
<満足度>
普通

朝食

朝食は、6枚切りのトースト1枚の半分です。
ヨーグルトと豆乳に、今朝はトマトとコンソメのスープを作ってもらいました。

スープ以外は毎日レギュラーの軽いメニューです。
満腹度は腹6分と言ったところでしょうか。食べ過ぎは眠くなりますからね^^;。

昼食

出汁は鰹節、昆布、ドンコで取った自家製です。
ざる蕎麦の乾麺2束がどうも消化に悪かった気がします(わからないけど)。
満腹度は腹9分。

夕食

鶏むね肉を塩コショウで素揚げにしました。
食べなれるとモモ肉よりも美味しく感じます。

モロきゅうは、頂いた自家製のもろみです。

昆布ダシも効いて自然の甘みが良いですね。発酵食品は我々の腸には具合良い^^
満腹度は腹10分。夕食は晩酌兼もありいつも食い過ぎちゃいます(反省)。

自家製のもろみ
自家製のもろみ

冷凍餃子は市販のもの。これだ!という市販既製品はなかなか出会わないです。
先日大量に作った自家製タコ焼きの冷凍ストックを一人4個づつ。

外側カリっと中トロトロが美味いのですが、そのトロトロが消化に悪い気がします💦。

昨日は甘いものなどの間食はナシ。
管理人きのじー②

晩酌は、基本的には365日毎日します。
タバコは最も軽いのを吸っています(いちおうアリバイ)

昨日のトイレ(通い)状況|記録更新(寝ずの番)

昨日のトイレ(通い)状況|記録更新(寝ずの番)
昨日のトイレ(通い)状況|記録更新(寝ずの番)

昨日のトイレ通いの状況は以下の通り。
寝れない記録を更新しました。。

時間帯 (6~12時) (12~18時) (18~24時) 深夜~早朝(24~06時)
回数 13
概要 軟便ぽいのが少し ポークビッツみたいなのが連続して
漏らし回数

ただ前述の通り、昨日は1度も漏らしてないんですよね!
私的にはとての嬉しいことなのです。

ナゼこんなに長い時間、トイレ通いしたのか。
考えられるのは、硬いウンチで便秘気味だからか?

それにしても、ポークビッツサイズでチマチマいつまでも一個づつ出るのはかったるいですね~。
このパターンはここ数年では、3か月に1度くらいの割合でしょうか。

特徴としては、常に💩が肛門に引っかかってる感じ。とても不快で少々痛い感じです。
管理人きのじー

 

まとめ:排泄障害パニックの原因は食事?

排泄障害パニックの原因は食事?
排泄障害パニックの原因は食事?

昨日は、排泄障害うんこパニックのせいで一睡もできなかったという話をしました。
排泄障害パニックの原因は食事にもあるのでしょうか?

我々、直腸癌患者は直腸の部分をほぼごっそりと排除しちゃっています。
通常の人のようにうんち袋もないし、消化器系も機能が著しく低下している。

なので、ある程度排泄に障害の後遺症が残るのは致し方ないのかもしれません。

しかし、できるだけ、硬くも柔らか過ぎもなく中軟便?を保ってくれたらありがたい。

 

 

今後も食事内容を見直しながら、健闘していきたいと思います。

今回は以上になります。

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