直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事をほぼ毎日更新中。
お尻の不調は多少好転もみられたり、しかしそれが幻だったり（笑）。
相変わらずちゃんと座れないのでしっかり食えません。
しかし、以前よりはまぁ美味しく食べられているかな？
（※慣れたんだね）
詳細は本編より。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳プロティンとフルグラ（チョコ＆バナナ）。
- 昼食：冷凍蕎麦・うどん、納豆定食、カップ麺神。
- 夕食：おでん、鶏胸肉焼き、瓦蕎麦。
- デザート：レディーボーデンアイス
- 本日のおまけ動画：【16歳のシニア柴犬らん】想いを伝えたいPart⑵ A Chorus Line ONE（5：34）
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳プロティンとフルグラ（チョコ＆バナナ）
最近の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳プロティンとフルグラ（チョコ＆バナナ）。 | ・冷凍蕎麦・うどん、納豆定食、カップ麺神。 | ・おでん、鶏胸肉焼き、瓦蕎麦。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| レディーボーデンアイス | ・ウィスキーハイボール、赤ワイン、ポン酒。 | やめた |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ 加熱式タバコもやめた。 |
朝食
豆乳プロティンとフルグラ（チョコ＆バナナ）。
こないだからヨーグルトにフルグラ（チョコ＆バナナ：日清）混ぜて食べています。
胸が不意に痛くなる発作
大量の薬何とかならんかね。血液ドロドロだから仕方ないのか。。
排泄障害メニュー＜昼食＞冷凍蕎麦・うどん、納豆定食、カップ麺神
昼食は冷凍蕎麦・うどん、納豆定食、カップ麺神など。
トップバリューブランドだけどけっこう美味いです。
海老かき揚げとネギ、生卵追加。
かき揚げもマックスバリュのお惣菜。
145円ぐらいするので安くはない。しかし、不味くも無い。
麺は本格的なお店の蕎麦食感です。
ここは良いね。
別の昼食は明星の麺神カップラーメン。
もう5～6回目リピートかな。
カップにしては家系感がそこそこ再現されています。
麺のワシワシ感もなかなか。
しかし、なにぶん少々飽きてきた。200円は高いし次のリピートは1年後でいいや。
また別の昼食には同じくトップバリューブランドの冷凍讃岐うどん。
例の如くネギたっぷりに生卵投入。
のり弁も付けちゃおう。
麺はシコシコ讃岐です。
100円ちょっとなのでまぁまぁコスパも良いかな。
別の日の昼食は納豆定食。
イリコ出汁で味噌汁は豆腐と玉ねぎ。
いただいた特選の生卵と納豆で頂きます！
排泄障害メニー＜夕食＞おでん、鶏胸肉焼き、瓦蕎麦、ケチャップライス
晩飯はおでん、鶏胸肉焼き、瓦蕎麦、ケチャップライスなどなど。
最近はなるべくボイルにして食べますがオリーブオイルとにんにくも健康にはまずまずです。
味も勿論♫
かんたんなおでんを作りました。
いろいろ具材を足しただけ＾＾；
調子悪くともハイボールだけは欠かさない(;´･ω･)
別の日の晩飯は餅巾着など足しました。
これ〆にお腹いっぱいになります。
で卵は毎回6個ぐらいは足しますね。
別の夕食は瓦蕎麦。
自家製は「焼きそば」で代行します。
カツオ出汁を摂り、錦糸卵と牛肉はオリジナルと一緒。
これけっこう病みつきの美味さです！
デザートはレディーボーデンアイス
安売りに遭遇したので思わず買ってしまった。
プレーン、チョコ、イチゴなど。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
アニマルコミュニケーターに聞いたシニア芝犬らんの気持ち（7：10）
2020/8/20投稿のオリジナル動画です。
先日より旅立った愛犬らんを振り返り紹介しています。
先日、妻の仕事関係からアニマルコミュニケーターの方と知り合い、
らんの事を話しました。
快く、らんの気持ちをスピリチュアル頂き、感慨深い結果となりました。
私は、占いや超常現象、スピリチュアルを信じるというよりは興味がある程度でした。
自分にはそういった不思議体験が一切ありませんが、「魂」なるものはなんとなく存在するのではないか、…
程度の関心です。
しかし、らんにまた会ってギュッと抱きしめたい思いは募るばかりです。
こういった貴重な機会に巡りあえ感謝です。
いつも暖かいコメントをくださる皆さまも、犬の気持ちがわかるスピリチュアル度が高い方が多いようです。
今後とも、いろいろとお話しいただければ幸いです。もの凄く励みになっています。
