「ストーマ閉鎖後の食事」自家製もやしそば、砂ずりピーマン炒め、ミートソーススパ

「ストーマ閉鎖後の食事」自家製もやしそば、砂ずりピーマン炒め、ミートソーススパ

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事をほぼ毎日更新中。

最近の自宅飯をまとめて紹介。

お尻の不調は変わらずで、相変わらず座って食べれないし食欲も無いです。

なので、どうしても積極的に毎日の食事に前向きになれませんし、更新も滞りがちです^^;

今回も麺類やお惣菜弁当関連が多いです。
純粋な手料理は砂ずりピーマン炒めぐらいでしょうか。

詳細は本編より。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:豆乳プロティンとヨーグルト。
  • 昼食:冷凍蕎麦、自家製モヤシそば、お惣菜カツ丼。
  • 夕食:砂ずりピーマン炒め、ボイル鶏サラダ、ミートソーススパゲティ。
  • 本日のおまけ動画:【16歳のシニア柴犬らん】想いを伝えたいPart⑵ A Chorus Line ONE(5:34)

 

昨日の食事メニュー

「ストーマ閉鎖後の食事」一蘭カップ麺、お惣菜弁当シリーズ
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2021-11-05 16:26

昨日の直腸がん後遺症記録

造影剤CTからの直腸ダメージ「久々の大量排便で何が変わったか」
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2021-11-08 12:27

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルト

排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルト
排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルト

最近の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・豆乳プロティンとヨーグルト。 ・冷凍蕎麦、自家製モヤシそば、お惣菜カツ丼。 ・砂ずりピーマン炒め、ボイル鶏サラダ、ミートソーススパゲティ。
<満腹度>
腹3分以下(充分)
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・ウィスキーハイボール。赤ワイン。 今何も吸ってない
<満腹度> <満足度>
<満足度>
加熱式タバコもやめた。

朝食

豆乳プロティンとヨーグルト。

定番メニューですが画像使い回しです、身体(お尻)キツク撮ってませんでした💦

管理人きのじー

胸が不意に痛くなる発作

こちらは全く問題なし、血液ドロドロだから服薬は引き続きどっさ飲まされてるけどね。

⇒併発する疾患カテゴリー

排泄障害メニュー<昼食>冷凍蕎麦、自家製モヤシそば、お惣菜カツ丼

排泄障害メニュー<昼食>冷凍蕎麦、自家製モヤシそば、お惣菜カツ丼
排泄障害メニュー<昼食>冷凍蕎麦、自家製モヤシそば、お惣菜カツ丼

昼食は冷凍蕎麦、自家製モヤシそば、お惣菜カツ丼など。

100円の冷凍蕎麦がクオリティ高く中々使えます。

管理人きのじー

トップバリューブランドですが本格的な蕎麦が楽しめます。
ネギたっぷりに海苔と生卵追加。自家製梅干しの海苔弁も。

次の日の昼食は自家製モヤシそば。
出汁は自家製カツオ出汁にイリコなど追加し中華出汁で調整。

モヤシを茹で添えます。海苔に生卵も投入。

麺はドラッグストア「コスモス」で35円の高級ちゃんぽん麺を使用。

別の昼食はお惣菜マックスバリュのカツ丼429円。
ミニ味噌ラーメンもやけくそで付けちゃおう。

どうせ心身共に焼け糞状態だから、お尻がね(失礼!)。

このように具材セパレーツに一応なってます。
元々がナニなんで効果はそこまでないけどね。

卵が勿体ない結果になってしまったが。

肉は多少「謎肉」感が否めない。

排泄障害メニー<夕食>砂ずりピーマン炒め、ボイル鶏サラダ、ミートソーススパゲティ

排泄障害メニー<夕食>砂ずりピーマン炒め、ボイル鶏サラダ、ミートソーススパゲティ
排泄障害メニー<夕食>砂ずりピーマン炒め、ボイル鶏サラダ、ミートソーススパゲティ

晩飯は砂ずりピーマン炒め、ボイル鶏サラダ、ミートソーススパゲティなどなど。

横になった姿勢でしか食えないのでかったるいすよ、マジで。

ほか煮卵風は自家製出汁にゆで卵を付け込んだだけ。
メインは半スパ。

既成のミートソースにほうれん草とキノコやチーズ、バジルを加えただけ。


ほうれん草はどんな麺料理にも相性抜群です。

翌日の晩飯は余った砂ずり炒めにモヤシ少々追加。
それと冷やし茶碗蒸しで一杯。

別の日の晩飯は鶏胸肉をボイルし、トマトとレタスで簡単サラダ。
これ腹にも溜まりダイエットにもおすすめです。


で、〆は半分より少ない極小ミートソーススパゲティ。
食えないのでこれで充分です。

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

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作曲!らんMemories Song「月灯りにひとり」(5:18)

2020/8/15投稿のオリジナル動画です。
先日より旅立った愛犬らんを振り返り紹介しています。

作曲!らんMemories Song「月灯りにひとり」

初めての作曲シリーズ二回目です。
正確にはこちらのワルツの方が最初に手掛け、前回の「Station」が2曲目の作曲になります。

もともとは某アーティストのコロナ禍における作曲コンクールのため作った曲です。

らんになにか償えないかと毎日思い続けてますが、曲を作り捧げることでなんとか気も紛らわせることができます。
相変わらず、身勝手な男です。

💛シニア柴犬らんプロフィール|推定15歳のおばあちゃんです

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