直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事をほぼ毎日更新中。
2021年9月16～17日の食事です。
海老かき揚げ天の温かい蕎麦＆ソーメンミックスは昼食に。
他にJA糸島産直市場 伊都菜彩で買った絶品ダブルチーズカルボナーラサンド（380円）や、豆腐納豆汁。
晩飯も自宅で大根豆腐炒め、もつ鍋など。
詳細は本編より。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳コーヒーとヨーグルト、トマト卵スープ。
- 昼食：天蕎麦ミックスや豆腐納豆汁、サンドイッチ。
- 夕食：大根豆腐炒め、もつ鍋。
- デザート：ロッテのチョコパイ「和栗」
- 本日のおまけ動画：15歳のシニア柴犬らん｜初サプリ【ジルケーン】その効果は？（5：33）
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳コーヒーとヨーグルトにトマト卵スープ
最近の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳コーヒーとヨーグルトにトマト卵スープ。 | ・天蕎麦ミックスや豆腐納豆汁、サンドイッチ。 | ・大根豆腐炒め、もつ鍋。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・ロッテのチョコパイ「和栗」。 | ・ウィスキーハイボール。 | 加熱式タバコも飽きた。 |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ やめられます。 |
朝食
豆乳コーヒーとヨーグルトにトマト卵スープ。
トマト卵スープはクセになりますね。
朝はなるべくシンプルにしたいのですが、スープの説得力は習慣になる。
ブイヨンベースでトマトの酸味が魅力。
胸が不意に痛くなる発作
1週間以上発作レベルまでは無し。
排泄障害メニュー＜昼食＞天蕎麦ミックスや豆腐納豆汁、サンドイッチ
昼食は天蕎麦ミックスや豆腐納豆汁、サンドイッチ。
海老天かき揚げの蕎麦はソーメンもミックスした熱盛り。
自家製カツオ出汁にソフト蕎麦とソーメン乾麺をミックス。
ちょっと大盛でした💦
そして別の日の昼食は、JA糸島産直市場 伊都菜彩で買った絶品ダブルチーズカルボナーラサンド（380円）。
滑らかで濃厚なブルチーズカルボナーラの味わいが病みつきになります。
ここはお惣菜も皆新鮮な地物を使い美味いです。
また別の日の昼食は豆腐納豆汁と鯛飯。
イリコ出汁で摂った味噌汁は豆腐と仕上げに納豆を投入。
ネギたっぷりで飾り一味パッパッと。揚げ玉も少々。
先日炊いた鯛飯の冷凍ストックを解凍。
排泄障害メニュー＜夕食＞大根豆腐炒め、もつ鍋
晩飯は大根豆腐炒め、もつ鍋。
が、これがつまみにも弁当の具材にもなる。
その前にコロッケと冷やし茶碗蒸しでまずは一杯🎵
２つともスーパーのお惣菜ですがまずまずのクオリティです。
コロッケはちょっと甘い（残念！）
別の日の自宅飯は博多名物もつ鍋。
新鮮なモツミックスはJA糸島産直市場 伊都菜彩で購入。
たっぷりのキャベツとニラ、モヤシに木綿豆腐。
鶏胸肉少々と自家製カツオ出汁も融合。
久々に作りましたが絶品スープは虜になりますね！
野菜でお腹いっぱいになり過ぎて〆のちゃんぽんを断念💦
明日に持ち越しだ(‘ω’)ノ
デザートはロッテのチョコパイ「和栗」
栗の濃厚な香りと味わいが魅力です。
もうかなりリピートしています。
だいたい妻の好みで買っています(^^)/
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
15歳のシニア柴犬らん｜初サプリ【ジルケーン】その効果は？（5：33）
2019/8/30投稿のオリジナル動画です。
先日より旅立った愛犬らんを振り返り紹介しています。
柴犬らんの認知症に伴い、夜泣きが加速しています。病院に相談したところサプリメント【ジルケーン】をまず使ってみてとの話。その初回の効果の様子です。
効いた、効果があったように思えましたが、一時的なことだと後に気づかされます。
