直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事をほぼ毎日更新中。
昨日2021年9月5日の食事です。
日清デカうまわかめそばは定番。このサイズで100円でそこそこ美味いのです。
夜は冷凍ストックしてあるこないだ作ったハンバーグとレトルトのアサリの和風スープスパゲティ。
詳細は本編より。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳コーヒーとヨーグルトinいちじく。
- 昼食：日清デカうまわかめそば。
- 夕食：レトルトのアサリの和風スープスパゲティ。
- デザート：てつおじさんのチーズケーキ。
- 本日のおまけ動画：「15歳のシニア柴犬らん」オムツ替えは日に４回〜（3：54）
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳コーヒーとヨーグルトinいちじく
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳コーヒーとヨーグルトinいちじく。 | ・日清デカうまわかめそば。白おにぎり。 | ・レトルトのアサリの和風スープスパゲティ。先日作ったハンバーグも。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・てつおじさんのチーズケーキ。 | ・ウィスキーハイボール。 | 加熱式タバコも飽きた。 |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ やめられます。 |
朝食
豆乳コーヒーとヨーグルトinいちじく。
先日買ってきたイチジク1パックもそろそろ終わり。
結局そんなに甘くない品種だった？
胸が不意に痛くなる発作
かなり深刻な発作発生、通院日。
排泄障害メニュー＜昼食＞日清デカうまわかめそば
昼食は日清デカうまわかめそばとおにぎり。
100円で安いので見かければ買っちゃってますw
大盛なので腹持ち良く、カップ麺にしては蕎麦のクオリティもまぁまぁ。
先日作った自家製梅入りおにぎりの冷凍ストックも解凍し一緒に。
福岡サイズのちっちゃな1個。
細青ネギを鬼のようにたっぷり入れ増し。
揚げ玉も少々。今回は生卵もつけちゃおう(‘ω’)ノ
排泄障害メニュー＜夕食＞レトルトのアサリの和風スープスパゲティ
晩飯はレトルトのアサリの和風スープスパゲティ。
自家製カツオ出汁でさっと煮ました。
オクラのシャクシャクねばねば食感が楽しめます。
玉ねぎとパン粉多めは私の好み。
つなぎは豆乳です。
妻の弁当用にもたくさん冷凍ストックしてました。
メインのアサリの和風スープスパゲティ。
ママ～だったかなメーカー、…忘れました<(_ _)>
溶けるチーズとバジル、タバスコ少々。
美味いですよ！
デザートはてつおじさんのチーズケーキ
いただきものです。うちの近所にもありますがまだ買ったことありません。
美味いです♫
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
「15歳のシニア柴犬らん」オムツ替えは日に４回〜（3：54）
2019/07/30投稿のオリジナル動画です。
先日より旅立った愛犬らんを振り返り紹介しています。
オムツ替えは日に４回〜程度でした。
おとなしく変えさえてくれて、手足も黙って拭かせてくれる良い子でした。
この頃より急激に衰え痴呆化していきます。
