直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年8月16日の食事です。
かき揚げうどんは自家製出汁とお惣菜のかき揚げ使用。
白ワインはいただきもの。
昨夜は仕事の都合で時間がなくマックスバリューで買ったお惣菜大会でした。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：いつもの豆乳コーヒーとヨーグルト＆玄米茶。
- 昼食：自宅でかき揚げうどん＆納豆ご飯（五穀米）。
- 夕食：お惣菜大会と白ワイン。
- デザート：金時アイス
- 本日のおまけ動画：「15歳のシニア柴犬らん」認知症 加速中！？（5：06）
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞いつもの豆乳コーヒーとヨーグルト＆玄米茶
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・いつもの豆乳コーヒーとヨーグルト＆玄米茶。 | ・自宅でかき揚げうどん＆納豆ご飯（五穀米）。 | ・お惣菜大会と白ワイン。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・金時アイス。 | ・ウィスキーハイボール。 | 加熱式タバコも飽きた。 |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ やめられます。 |
朝食
いつもの豆乳コーヒーとヨーグルト＆玄米茶。
毎回一緒で画像も変わり映えせず。
今ではすっかり定着。
胸が不意に痛くなる発作
発作までには至らず。
排泄障害メニュー＜昼食＞自宅でかき揚げうどん＆納豆ご飯（五穀米）
昼食は自宅でかき揚げうどん＆納豆ご飯（五穀米）。
自家製カツオ出汁にマックス君で買ったお惣菜かき揚げ。
納豆ご飯も付けます。
排泄障害メニュー＜夕食＞お惣菜大会と白ワイン
夕食はお惣菜大会と白ワイン。
仕事の都合で遅くなりマックスバリューで買ってきた値下げお惣菜大会。
ちらし寿司セット。
あご出汁のから揚げ弁当。
これが1番美味かった。
人気のサラダ3点盛り、だそうだ。
あご出汁のから揚げ味が良いです。
鶏もジューシーで柔らかい。
頂いた白ワイン。
知ってますか？私は知りません。
こんな。
ポルトガルのです。
デザートは金時アイス
練乳と缶詰のあんこを追加。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
「15歳のシニア柴犬らん」認知症 加速中！？（5：06）
2019/07/04投稿のオリジナル動画です。
先日より旅立った愛犬らんを振り返り紹介しています。
芝犬らんの認知症・痴呆症が加速してきました。
いよいよ夜泣きも始まる気配がします。
もう15・16歳なので仕方ないですね。
なるべく不安を払しょくしてあげる工夫をしながら見守りたいと思います。
