直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年8月12日の食事です。
油淋鶏炒飯セット弁当はマックスバリューで買いました。
けっこう鶏がボリューミー！
夜は久々グラタン。
具材はポークビッツみたいなソーセージ。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳コーヒーとヨーグルト＆梨。
- 昼食：油淋鶏炒飯セット弁当（マックスバリュー）。
- 夕食：自宅でソーセージグラタン。
- デザート（お菓子）：アーモンドチョコ（カラードラジェ）、金時アイス
- 本日のおまけ動画；腸癌排泄障害後遺症「ちゃんぽんとうどん外食チャレンジ」（2：35）
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳コーヒーとヨーグルト＆梨
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳コーヒーとヨーグルト＆梨。 | ・油淋鶏炒飯セット弁当（マックスバリュー）。 | ・自宅でソーセージグラタン。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・アーモンドチョコ（カラードラジェ）、金時アイス | ・ウィスキーハイボール。 | 加熱式タバコも飽きた。 |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ やめられます。 |
朝食
豆乳コーヒーとヨーグルト＆梨。
あの甘くも酸っぱくも無い梨です。
水分はかろうじてありますね。
胸が不意に痛くなる発作
連日発作ナシ。
排泄障害メニュー＜昼食＞油淋鶏＆炒飯セット弁当（マックスバリュー）
昼食は油淋鶏炒飯セット弁当（マックスバリュー）。
文句ばっか言ってるワリには良くマックスで買ってます（笑）
安くないし、美味しくないしが総評ですが、たま～～～～には当たることも無くはないので。
今回の子の弁当は
この油淋鶏？なる謎肉が脂ぎっていていかにも健康に悪そうな食感と味です。
炒飯はべちゃべちゃ。
近所のマルキョウのチャー半はビックリするぐらいパラパラで本格的中華の味です。
コスパなど比較すると雲泥の差。
仕方ないので安インスタント味噌汁で流し込む。
ネギと水菜は追加しています。
とはいえ、
朝8時半から深夜12時までとかやってるのでそれなりに重宝します、
ありがとう！
排泄障害メニュー＜夕食＞自宅でソーセージグラタン
夕食は自宅でソーセージグラタン。
これもルーはハウスのインスタント。
パスタは付属のものを使用。
牛乳の代わりに豆乳を使います、玉ねぎとソーセージ追加、仕上げにパン粉と溶けるチーズ。
まずはキムチと冷やし茶碗蒸しで一杯♪
これけっこう好きなんです。
あ、バターも使ってます。コクが出る。
デザート（お菓子）はアーモンドチョコ（カラードラジェ）、金時アイス
アーモンドチョコ「カラードラジェ」はいただきもの。
豆もポリポリ。
（これが健康に悪い元凶かも！）
こんな感じ。
金時アイスは練乳と缶詰のあんこを追加。
元のアイスはコレ。
これを半分こづつです。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
腸癌排泄障害後遺症「ちゃんぽんとうどん外食チャレンジ」（2：35）
2021/01/12投稿のオリジナル動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
2日連続で昼食は外食でした。
ちゃんぽんとすけさんうどん。
本来であれば中々条件がそろわないと、外出して食事などできません。
しかも、排泄（排便）障害の鬼門と言われるラーメンなどの麺類は特にリスクが大きいです。
最近ではようやくいつ外出しても、何を食べようとも平気になりつつあります。
やっと少し前進！
