直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年8月10日の食事です。
昨日のだご汁にうどんを追加させただけです。
夜は仕事の都合で晩飯が遅くなり簡単にといつもの定番キムチひやむぎ。
お惣菜唐揚げとシュウマイなども少し。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆トーストに豆乳とヨーグルト＆梨。
- 昼食：だご汁うどん。
- 夕食：キムチひやむぎ。
- デザート（お菓子）：チロリアン
- 本日のおまけ動画；直腸がん排泄障害チャレンジメニュー「ペヤング超大盛焼きそば」（3：03）
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆トーストに豆乳とヨーグルト＆梨
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆トーストに豆乳とヨーグルト＆梨。 | ・だご汁うどん。 | ・キムチひやむぎ。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・チロリアン | ・ウィスキーハイボール。 | 加熱式タバコも飽きた。 |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ やめられます。 |
朝食
豆トーストに豆乳とヨーグルト＆梨。
プロティンは暫く買わず豆乳とコーヒー、玄米茶で過ごします。
甘い豆のトースト、昨日は焼き過ぎたが今日は冷凍の芯がまだあった💦
わたしはそれも中々妙とそのまま、妻は焼き直し＾＾；
このナシ甘くも酸っぱくも無い。。。
月命日でお供えしてたので虹の橋から愛犬らんが食べたかな(´；ω；`)ｳｯ…
胸が不意に痛くなる発作
発作なかったです。
排泄障害メニュー＜昼食＞だご汁うどん
昼食はだご汁うどん。
うどんは勿論ドラッグストア「コスモス」で25円の高級ソフト麺。
うどんは水で湿らせレンジで4分。
仕上げに水菜を少々。
福岡のうどんはそれでもフニャフニャにならないのが特徴。
排泄障害メニュー＜夕食＞キムチひやむぎ
夕食はキムチひやむぎ。
仕事で夕飯が遅くなりました。マックス君でお惣菜祭り2パック500円のフライドチキンセットとしゅうまい。
まずはチキン、ポテトで一杯🎵
ケチャップ少々。
お！久々に謎肉。。
不思議なフライドチキン食感(;´･ω･)
シュウマイは酢醬油と辛子で。
中々美味いです。
〆のキムチひやむぎ。
安定した味に満足。
ここのキムチ辛すぎず甘すぎず、程よい調整のコクが絶妙なんです。
デザート（お菓子）はチロリアン
昔から大好きなお菓子。
福岡発症とは知らなかったけど。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
直腸がん排泄障害チャレンジメニュー「ペヤング超大盛焼きそば」（3：03）
2021/01/14投稿のオリジナル動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
昼食は、ペヤング超デカ盛り焼きそば。
揚げ玉を少々追加したぐらい。
これ、私にとっては大食い選手権レベルの大盛ですわ💦
ビデオで撮ってる関係上、かなり無理して食べました。
正直、美味いもマズイもなかったです＾＾；
直腸がんチャレンジメニューとして頑張りました。
バカな私。。。
