直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年8月8日の食事です。
明星チャルメラは醤油ラーメン。
夜はひいきの「ほくと亭」で本格長浜ラーメン。
偶然ラーメン連チャンになりましたが、全然平気です。
排泄障害に影響も無ければ直腸ガン再発もしないでしょう。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳とヨーグルトに玄米茶。
- 昼食：明星チャルメラ醤油ラーメン。
- 夕食：「ほくと亭」で本格長浜ラーメン。
- デザート：厚切りレモンバウム（シチリア産レモン果汁使用）
- 本日のおまけ動画【即席ラーメン】ヒガシマルの博多とんこつ亭｜細麺シコシコが美味い！（1：36）
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳とヨーグルトに玄米茶
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳とヨーグルトに玄米茶。 | ・明星チャルメラ醤油ラーメン。 | ・「ほくと亭」で本格長浜ラーメン。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・厚切りレモンバウム（シチリア産レモン果汁使用） | ・ウィスキーハイボール。 | 加熱式タバコも飽きた。 |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ やめられます。 |
朝食
豆乳とヨーグルトに玄米茶。
毎朝変わらずの定番メニューですがプロティンを切らしました。
なので豆乳のみ。
胸が不意に痛くなる発作
17日連続発作無し（毎日かろうじて）。
排泄障害メニュー＜昼食＞明星チャルメラ醤油ラーメン
昼食は明星チャルメラ醤油ラーメン。
大手の中では好きな方の即席ラーメンです。
今では出前一丁より好きですね。
麺が美味い。
スープもコクが違う。
今回はネギとか何にも無くて海苔に生卵、ゴマで誤魔化した＾＾；
五穀米と自家製梅も付けて。
塩分摂りすぎ？
大丈夫！降圧剤だの不整脈の薬しこたま飲ませられてるからね。
何故だか知らんが、この数か月特に酸っぱいのを身体が求めている。
排泄障害メニュー＜夕食＞「ほくと亭」で本格長浜ラーメン
夕食は「ほくと亭」で本格長浜ラーメン。
昼夜と連チャンになってしまいましたが、仕事帰りの妻のリクエストで。
ここの博多ラーメン美味いんですよね！
台風が接近中でコロナ自粛もあり店内は空いてます。
もやしラーメンと普通のラーメン麺硬めでモヤシをシェア。
私は「ラーメンのタレ」を少々追加。
チャーシューは口の中でとろけます。
この極細麺が病みつきの美味さと食感を演出！
福岡の身にギョウザはやや甘めの味付けか。
高菜漬けは食べ放題。
帰宅し、竹輪（柚子胡椒＆チーズ醤油）で一杯🎵
デザートは厚切りレモンバウム（シチリア産レモン果汁使用）
こんなです。
シチリア産レモン果汁が効いてます。
酸っぱすぎる事はありませんが、しっとりとまではいかない食感です。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
【即席ラーメン】ヒガシマルの博多とんこつ亭｜細麺シコシコが美味い！（1：36）
2020/04/01投稿のオリジナル動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
モヤシとキャベツで頂きました。
鹿児島のメーカー。安いけど安定した旨さ、昔ながらの麺の風味。
いや～、6年かかったなぁ(;´･ω･)
