直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年8月7日の食事です。
エースコックのわかめ辛口みそラーメンは、200円と高いので期待をして買いました。
結論から言うと私はもう買いません。
たこ焼きは最近では冷凍のを使っています。
ドラッグストア「コスモス」で買ったon365ブランドのたこ焼き。
これが中々美味しい。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶。
- 昼食：エースコックのわかめ辛口みそラーメン。
- 夕食：自宅でたこ焼き（on365ブランド）。
- 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】たこ焼きを作って食べる！（5：28）
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶。 | ・エースコックのわかめ辛口みそラーメン。 | ・自宅でたこ焼き（on365ブランド）。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・ウィスキーハイボール。 | 加熱式タバコも飽きた。 | |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ やめられます。 |
朝食
豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶。
毎朝変わらずの定番メニューです。
ヨーグルトが今朝で終了なのでパックごと。
胸が不意に痛くなる発作
16日連続発作無し（かろうじて）。
排泄障害メニュー＜昼食＞エースコックのわかめ辛口みそラーメン
昼食はエースコックのわかめ辛口みそラーメン。
200円のカップラーメンなので期待してましたが、
結論から言うと2度と買いません私は。
スープも麺も美味しくない（※個人的意見です）
調味油は全部入れても辛くありませんでした。
「ふりかけ」ってなんじゃろ？
食べたら鰹節でした。
五穀米ご飯も一緒に。
大きめカットでワカメ入り、は事実。
どうしたって味に特徴感ぜずニンニクを追加したが変わらず。
これじゃ正直100円以下の安ラーメンよりマズイ。
（※あくまで私個人の意見です）
排泄障害メニュー＜夕食＞自宅でたこ焼き（on365ブランド）
夕食は自宅でたこ焼き（on365ブランド）。
最近はこの冷凍たこ焼きがお気に入りです。
粉溶いて作るよりヘタすりゃ美味い。
まずは最近ハマってる味付け卵で一杯。
自家製カツオ出汁にゆで卵を付け込むだけ、「
ニンニクとお酢で和えたナスもハマりました。
箸休めにも最高です。
ウスターとトンカツソースブレンドに青さ海苔で。
熱々の出汁で味変に。
明石焼き風にも楽しみます。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
【直腸がんチャレンジグルメ】たこ焼きを作って食べる！（5：28）
2020/04/09投稿のオリジナル動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
最近ではラーメンやカレー、お好み焼き、たこ焼きなどの粉モノ食べても胃腸が平気になりました。
いや～、6年かかったなぁ(;´･ω･)
