「ストーマ閉鎖後の食事」さば寿司&Wチーズサンド、我が家の夏野菜カレー

「ストーマ閉鎖後の食事」さば寿司&Wチーズサンド、我が家の夏野菜カレー

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はさば寿司&Wチーズサンド、夜は我が家の夏野菜カレー。

昨日2021年8月2日の食事です。

さば寿司&WチーズサンドはJA糸島産直市場 伊都菜彩で野菜仕入れがてら買いました。

夜はいつもの我が家のジャワカレーです。
伊都菜彩の新鮮な夏野菜、ナスにトマト、カボチャ、オクラなど。

肉は使いませんでした。

詳細は本編からどうぞ。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:ライ麦パンに豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト。
  • 昼食:さば寿司&Wチーズサンド(伊都菜彩)。
  • 夕食:我が家の夏野菜カレー(ジャワカレー)。
  • デザート:雄宝ぶどう、苺練乳アイス(LOTTE)
  • おすすめオリジナル動画:【グルメ】うちで作る市販のルーを使った普通のカレー(2:27)

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

「ストーマ閉鎖後の食事」自宅ざるそば、鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ
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2021-08-02 16:35

昨日の直腸がん後遺症記録

ストーマ閉鎖後の後遺症記録「連日排便6日目成らず」
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2021-08-03 11:42

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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排泄障害メニュー<朝食>ライ麦パンに豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト

排泄障害メニュー<朝食>ライ麦パンに豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト
排泄障害メニュー<朝食>ライ麦パンに豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト

昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・ライ麦パンに豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト。 ・さば寿司&Wチーズサンド(伊都菜彩)。 ・我が家の夏野菜カレー(ジャワカレー)。
<満腹度>
腹3分以下(充分)
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・雄宝ぶどう、苺練乳アイス(LOTTE)。 ・ウィスキーハイボール。 加熱式タバコも飽きた。
<満腹度> <満足度>
<満足度>
やめられます。

朝食

ライ麦パンに豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト。

今朝はイレギュラーでパンをひとかじり。

管理人きのじー

先日何回か紹介したパン屋プレオープンで居つくか試作品を頂いたもののひとつです。

レーズンライ麦パン。
美味い!モチモチ食感と無添加小麦の味。

最近毎日食べてる生ブルーベリーを入れたヨーグルト。

胸が不意に痛くなる発作

11日連続発作無し。

⇒併発する疾患カテゴリー

排泄障害メニュー<昼食>さば寿司&Wチーズサンド(伊都菜彩)

排泄障害メニュー<昼食>さば寿司&Wチーズサンド(伊都菜彩)
排泄障害メニュー<昼食>さば寿司&Wチーズサンド(伊都菜彩)

昼食はさば寿司&Wチーズサンド(伊都菜彩)。

JA糸島産直市場 伊都菜彩で野菜仕入れがてら買ってきました。

管理人きのじー

Wチーズサンドはその名の通り、フランス料理のような濃厚な味と風味が楽しめるのサンドイッチ。

焼きサバずしも期待通りの味。
福岡で不味いサバずしなど出せませんものね。

二人で全て半分こは物足りない^^;

排泄障害メニュー<夕食>我が家の夏野菜カレー(ジャワカレー)

排泄障害メニュー<夕食>我が家の夏野菜カレー(ジャワカレー)
排泄障害メニュー<夕食>我が家の夏野菜カレー(ジャワカレー)

夕食は我が家の夏野菜カレー(ジャワカレー)。

ハウスジャワカレーの辛口とスパイシーブレンドをミックス。

辛味スパイスは1袋のみ使用(充分か辛い💦)。
夏野菜は伊都菜彩の新鮮な夏野菜、ナスにトマト、カボチャ、オクラなど。

我が家の夏野菜カレー
我が家の夏野菜カレー

ベーシックなカレーの方は玉ねぎとニンジン、ジャガイモの三種の神器と生ニンニクをたっぷり。

肉は今回は使ってません。


オクラやナス、ピーマンは別に炒めて準備。

自家製ラッキョウはお酢を調整し直しバッチリの酸味に!

デザートは雄宝ぶどう、苺練乳アイス(LOTTE)

デザートは雄宝ぶどう、苺練乳アイス(LOTTE)
デザートは雄宝ぶどう、苺練乳アイス(LOTTE)

これ美味い!!
甘みも酸味も控えめだが超上品な味がする。

種なしでシャクシャク皮ごと食べれます。

こちらはドラッグストア「コスモス」で買いました。

私には1本はきついです。
半分少々が良いところ^^

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

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【グルメ】うちで作る市販のルーを使った普通のカレー(2:27)

2020年4月頃の動画です。
いつも使い回しを大変失礼します。

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