「ストーマ閉鎖後の食事」自宅ざるそば、鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ

「ストーマ閉鎖後の食事」自宅ざるそば、鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は自宅でざるそば、夜は鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ。

昨日2021年8月1日の食事です。

ざるそばは伊之助製麺の「神崎そば」。
鶏ナスピーマン味噌炒めは、八丁赤味噌と麹味噌にゴマを擦りおろしブレンド。

詳細は本編からどうぞ。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:定番の豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト。
  • 昼食:ざるそば(伊之助製麺の「神崎そば」)。
  • 夕食:鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ。
  • デザート:センタンのあいすまんじゅう。

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

「ストーマ閉鎖後の食事」明星麺神、鶏胸ピーマン炒めにトマトスパ
「ストーマ閉鎖後の食事」明星麺神、鶏胸ピーマン炒めにトマトスパ
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。 昨日の昼食は明星カップラーメン麺神、夜は鶏ムネ肉ピーマン炒めにトマトソースス
2021-08-01 14:11

昨日の直腸がん後遺症記録

ストーマ閉鎖後の後遺症記録「不快感を伴う便意・残便感が無くなってきたかも」
ストーマ閉鎖後の後遺症記録「不快感を伴う便意・残便感が無くなってきたかも」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日はトイレ排便2回漏らし無し。何となく不快感を伴う便意・残便感が無くなってきたかも。
2021-08-02 14:18

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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排泄障害メニュー<朝食>定番の豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト

排泄障害メニュー<朝食>定番の豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト
排泄障害メニュー<朝食>定番の豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト

昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・定番の豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト。 ・ざるそば(伊之助製麺の「神崎そば」)。 ・鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ。
<満腹度>
腹3分以下(充分)
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・センタンのあいすまんじゅう。 ・ウィスキーハイボール。赤ワイン。 加熱式タバコも飽きたねぇ。。
<満腹度> <満足度>
<満足度>
やめられるね。

朝食

定番の豆乳プロティンとブルーベリー入りヨーグルト。

最近調子良いのは生ブルーベリーとかの効果?

管理人きのじー

そんなわけはないか^^;
でもけっこう続けてるよね。

胸が不意に痛くなる発作

10日連続発作無し、ようやくだ二桁。

⇒併発する疾患カテゴリー

排泄障害メニュー<昼食>ざるそば(伊之助製麺の「神崎そば」)

排泄障害メニュー<昼食>ざるそば(伊之助製麺の「神崎そば」)
排泄障害メニュー<昼食>ざるそば(伊之助製麺の「神崎そば」)

昼食はざるそば(伊之助製麺の「神崎そば」)。

いつものドラッグストア「コスモス」でお得な価格で売っています。

管理人きのじー

自家製カツオ出汁にネギたっぷり。
そばは刻み海苔たっぷり、自家製梅のたたきと高野豆腐の出汁煮を添えます。

ボソッとした麺は好みがわかれます。
蕎麦の香りはしません。

高野豆腐煮は出汁が染みて美味い!

雨上がりの虹がダイナミック!
福岡に移住してきてダイナミックな虹に沢山出会います。

二重の虹も何回か見ました。

排泄障害メニュー<夕食>鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ

排泄障害メニュー<夕食>鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ
排泄障害メニュー<夕食>鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ

夕食は鶏ナスピーマン味噌炒めとひやむぎ。

鶏は最近では胸肉しか使いません。味噌は赤味噌と九州麹味噌に若干砂糖、ゴマを大量に擦り和えます。

ニンニクをゴマ油で炒めナスに火が通ったらすべて投入。
濃いめの味で調整して良いバランスになります。

鶏ナスピーマン味噌炒め
鶏ナスピーマン味噌炒め

夕食の高野豆腐煮は温泉風卵を添えます。


〆は家で好評のトップバリューブランドのひやむぎ。

麺がそこそこしっかりとした歯ごたえ。

自家製かつお出汁に納豆と頂いたミョウガをたっぷり。
柚子胡椒で調整。

デザートはセンタンのあいすまんじゅう

デザートはセンタンのあいすまんじゅう
デザートはセンタンのあいすまんじゅう

箱買いした最後の1本。
半分こです。

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

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こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

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