「ストーマ閉鎖後の食事」明星チャルメラ醤油、かつおたたきと黒大豆枝豆

「ストーマ閉鎖後の食事」明星チャルメラ醤油、かつおたたきと黒大豆枝豆

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は明星チャルメラ醤油、夜はかつおたたきと黒大豆枝豆、トウモロコシなど。

昨日2021年7月28日の食事です。

JA糸島産直市場 伊都菜彩で新鮮なかつおを買い、昨夜半身は刺身、残りは「たたき」にしていました。

メチャ美味かったです!

詳細は本編からどうぞ。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:豆乳プロティンとゴールドキュウイ入りヨーグルト。
  • 昼食:明星チャルメラ醤油(ホウレン草たっぷり)。
  • 夕食:かつおたたきと黒大豆枝豆。
  • デザート:とうもろこし。

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

「ストーマ閉鎖後の食事」一蘭カップラーメン、かつお半身は刺身
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2021-07-28 16:07

昨日の直腸がん後遺症記録

ストーマ閉鎖後の後遺症記録「74時間ぶり便秘からの解放(排便量は?)」
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2021-07-29 10:11

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとゴールドキュウイ入りヨーグルト

排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとゴールドキュウイ入りヨーグルト
排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとゴールドキュウイ入りヨーグルト

昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・豆乳プロティンとゴールドキュウイ入りヨーグルト。 ・明星チャルメラ醤油(ホウレン草たっぷり)。 ・かつおたたきと黒大豆枝豆。
<満腹度>
腹3分以下(充分)
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・とうもろこし。 ・ウィスキーハイボール。 最近ハッカ味ばっか。
<満腹度> <満足度>
<満足度>
よけい起たなくなるか?

朝食

豆乳プロティンとゴールドキュウイ入りヨーグルト。

それに玄米茶。連日同じ朝食。

管理人きのじー

ールドキュウイの方が緑のキュウイよりも酸っぱいのかな?
価格は比較すると高いよね。

胸が不意に痛くなる発作

6日連続発作無し。一応記録。

⇒併発する疾患カテゴリー

排泄障害メニュー<昼食>明星チャルメラ醤油(ホウレン草たっぷり)

排泄障害メニュー<昼食>明星チャルメラ醤油(ホウレン草たっぷり)
排泄障害メニュー<昼食>明星チャルメラ醤油(ホウレン草たっぷり)

昼食は明星チャルメラ醤油(ホウレン草たっぷり)。

ドラッグストア「コスモス」で5個入りパックが安かったので買いました。

管理人きのじー

大手の中では比較的好きなインスタントラーメンメーカーです。

「秘伝のスパイス」はコショウと何が違うのか?

ホウレン草とゴマたっぷり。
のり弁&自家製梅もオプ。

ホウレン草時期的に高くなりましたね。

麺の香りと食感が好きな方。

排泄障害メニュー<夕食>かつおたたきと黒大豆枝豆

排泄障害メニュー<夕食>かつおたたきと黒大豆枝豆
排泄障害メニュー<夕食>かつおたたきと黒大豆枝豆

夕食はかつおたたきと黒大豆枝豆。

昨夜ガスで炙って氷水でしめておきました。

これもJA糸島産直市場 伊都菜彩で一緒に買ってきた黒大豆枝豆。
170円は安い!

超新鮮でボリューム満点のかつをのたたきは玉ねぎとネギ、ニンニク、ショウガにポン酢、レモン、醤油でたたきます。


黒大豆枝豆は深く濃い味わい。
茹で時間は3分ほど。

にんにくも糸島産地場モノです。

かつおたたき
かつおたたき

デザートはとうもろこし

デザートはとうもろこし
デザートはとうもろこし

これも伊都菜彩。
安いのを選びました。勿論生でもいただけますが軽く茹でます。

ジューシーで甘いです!

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

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