直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年7月26日の食事です。
なんか終日肉肉みたいな。。
たまには良いでしょう。
豊永牛ごぼう飯重は量は少ないし肉も少ない。
これで537円はちっともお得感ナシ。
焼肉はジュッと焼いてジュッと醤油で即食べる。
これが一番美味いす！
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳プロティンとゴールドキュウイ入りヨーグルト。
- 昼食：豊永牛ごぼう飯重（マックスバリュー）。
- 夕食：自宅でカンタン焼肉。
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳プロティンにゴールドキュウイのヨーグルト
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳プロティンにゴールドキュウイのヨーグルト。 | ・豊永牛ごぼう飯重（マックスバリュー）。 | ・自宅でカンタン焼肉。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・ウィスキーハイボール。 | 最近ハッカ味ばっか。 | |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ よけい起たなくなるか？ |
朝食
豆乳プロティンにゴールドキュウイのヨーグルト。
昨日と同じ。
ゴールドキュウイが無くなるまで続くでしょう。
胸が不意に痛くなる発作
発作起きかかったけどメンドクサクて無視した！
排泄障害メニュー＜昼食＞豊永牛ごぼう飯重（マックスバリュー）
昼食は豊永牛ごぼう飯重（マックスバリュー）。
牛肉とごぼうは相性抜群です。
弁当の量が少ないので追加。
100円弱と安いトップバリューブランド。
なのに味はまぁまぁ。
こんな感じに。
3口でなくなるよマジで。ナイスク～
割と食べられます。
排泄障害メニュー＜夕食＞自宅でカンタン焼肉
夕食は自宅でカンタン焼肉。
いつものドラッグストア「コスモス」で買いました。黒毛和牛でも同価格帯です。安い！
サッと焼いて塩コショウに醤油少々でジュッとしたら即食べる。
これ最もうまい和牛バラスラの食べ方♫
油は全く使いません。
牛からの脂で十分！
シメジのバター醤油炒め
最期に豆腐ステーキ。
残ったバターと塩コショウ、醤油少々。
和牛のエッセンスが凝縮して美味いです＾＾
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
