直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年7月21日の食事です。
一蘭カップラーメンすっかりはまってしまいました。
個人的には昨日のふくちゃんラーメン（インスタント）より好きです。
夜は丸美屋のマーボ豆腐。
ここは味が安定してますよね。
実は10年ぐらい前だったか、味が甘ったるく激変してしまった時期がありました。
大不評だったのか直ぐに元の味に戻り良かったです＾＾
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳プロティンと玄米茶に梅。
- 昼食：一蘭カップラーメン。
- 夕食：マーボ豆腐（丸美屋）。
- デザート：井村屋のあずきバー。
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳プロティンと玄米茶に梅
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳プロティンと玄米茶に梅。 | ・一蘭カップラーメン。 | ・マーボ豆腐（丸美屋）。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・ウィスキーハイボール。※ソーダストリームのガス交換 | 最近ハッカ味ばっか。 | |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ 飽きてきた。これもやめられそう。 |
朝食
豆乳プロティンと玄米茶に梅。
ヨーグルトまだ切らしたままです。
天日干し2日目の梅を試食。
めちゃフルーティー！
和歌山以降最高かも🎵
そして天日干し3日目最終日、今朝の梅の様子。
潮吹いてきてます！
胸が不意に痛くなる発作
投薬126日目も発作無し4日目。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞一蘭カップラーメン
昼食は一蘭カップラーメン。
カップラーメンなのに再現性はかなり頑張っていますね。
500円は高過ぎだけどね＾＾；
「あえて具材は入れておりません」
って、入れてくれても良い値段だよ！
仕方ないのでネギとにんにく、海苔など追加。
秘伝のタレは全部入れるとかなり辛いです！
ご飯を乗りで撒いて。
店舗の味と比べると、味も脂もノーマルで軽いです。
排泄障害メニュー＜夕食＞マーボ豆腐（丸美屋）
夕食はマーボ豆腐（丸美屋）。
豆腐はソフトを使用。関東で言う「絹ごし」ですかね。
まずはチーズ竹輪に柚子胡椒で一杯♪
これまた最近ハマってる味付け卵。
出汁醤油にゆで卵を付け込むだけ。
マーボ豆腐は丸美屋辛口ベースに豆板醬、ネギ、にんにく、ラー油を追加。
辛くはないです。
焼きナスが一足おくれて完成。
醤油と辛子で。
デザートは井村屋のあずきバー
甘さ控えめ、程よいですね。
私は1/3ほどいただきます。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
