直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年7月15日の食事です。
芋粥の理由はもちろんお腹壊したから＾＾；
でもいいんです。
便秘解消の為あえての暴飲暴食、オーバーワークの末、解決したので。
夜はノーアイディアでマックス君で買い出しお惣菜祭り。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶。
- 昼食：芋粥（自家製梅で）。
- 夕食：お惣菜祭り。
- デザート（おかし）：ホテルのお供え物おかしいろいろ
- 本日のおまけ動画【WRX-STIで糸島ランチと家飯買い出し】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶。 | ・芋粥（自家製梅で）。 | ・お惣菜祭り。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・ホテルのお供え物おかしいろいろ | ・ウィスキーハイボール。 | 昨年末電子タバコに変更 |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ 飽きてきた。これもやめられそう。 |
朝食
豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶。
コーヒーが玄米茶に変わっただけ。
朝の定番どっちか。
胸が不意に痛くなる発作
投薬120日目、胸が頻繁に苦しかったが発作に至らず。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞芋粥（自家製梅で）
昼食は芋粥（自家製梅で）。
前述の通りお腹を壊したので芋粥です。
磯しまんと自家製梅で。
最強コンビのご飯・お粥ネタです。
もうちっと汁気があっても良かった。
ちょっと失敗💦
前も書いたけど粥好きはスケベが多いんですって？
排泄障害メニュー＜夕食＞お惣菜祭り
夕食はお惣菜祭り。
ドライブがてら、隣町のマックス君でいろいろお惣菜買ってきました。
ソーセージはドラッグストア「コスモス」で買ってたものです。
マックス君より質も価格のコスパも上。
イカ焼きです。
甘すぎないタレがイカを活かしてます＾＾
ポテサラはパスタと2種。
醤油かソース少々かけると良い。
煮ものだの煮しめだのいろいろ小鉢盛りで。
右上は豆腐と卵、グリーンピースを和えたもの、っぽい味でした。
デザート（おかし）はホテルのお供え物おかしいろいろ
頂き物の豆パン。
甘く味付けした豆のソフトフランスパンです。
赤ワインのお供にも。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【WRX-STIで糸島ランチと家飯買い出し】
2019年6月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
WRX-STIで糸島へ行ってきました。ランチを食べ、夜食の食材を道の駅で購入し帰宅しました。
この頃は幸せだったな。。。
WRX-STIで糸島ランチと家飯買い出し（11:23）
