直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年7月11日の食事です。
今回のミネストローネスープも非常に美味しくいただきました。
夜もベーグル＆ワインでラストを楽しむ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳と玄米茶。
- 昼食：2日目ミネストローネをスパゲティで。
- 夕食：ミネストローネスープラスト、ベーグル＆ワイン。
- 本日のおまけ動画【ハバネロ酢醤油をあんかけ素麺へかけて食べたら？】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳と玄米茶
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳と玄米茶。 | ・2日目ミネストローネをスパゲティで。 | ・ミネストローネスープラスト、ベーグル＆ワイン。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・ウィスキーハイボール。 ワイン |
昨年末電子タバコに変更 | |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ 飽きてきた。これもやめられそう。 |
朝食
豆乳と玄米茶。
豆乳もこれだけで最後、の図。
ヨーグルトと合わせて買ってこなければ。
胸が不意に痛くなる発作
投薬116日目、通院で同じ薬しかもらえず。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞2日目ミネストローネをスパゲティで
昼食は2日目ミネストローネをスパゲティで。
2日目昼はたいがいスパゲティ仕様にします。
1.6mm、7分茹で。
溶けるチーズをばらまき、バジルとタバスコたっぷり振りかけて。
じゃが芋。
これは鶏胸肉ですね。
排泄障害メニュー＜夕食＞ミネストローネスープラスト、ベーグル＆ワイン
夕食はミネストローネスープラスト、ベーグル＆ワイン。
まずは久々のサバ缶で一杯🎵暑くなったのでハイボールが美味い＾＾
そして今回のミネストローネスープはラスト食べ納めとなりました。
頂いたベーグルも大好評！赤ワインがすすみます。
これは追加したソーセージ。
硬めのモチモチで生地自体に味わいがあります。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【ハバネロ酢醤油をあんかけ素麺へかけて食べたら？】
2019年7月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
ハバネロ酢醤油をあんかけ素麺へかけて食べました。
※激辛動画ではありません。
この商品に興味があれば動画の概要欄からどうぞ。
ハバネロ酢醤油をあんかけ素麺へかけて食べたら？（2:02）
