「ストーマ閉鎖後の食事」ホウレン草の出前一丁、自宅で簡単焼肉

「ストーマ閉鎖後の食事」ホウレン草出前一丁、自宅簡単焼肉

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はホウレン草の出前一丁、夜は自宅で簡単焼肉。

昨日2021年7月8日の食事です。

昔々そのまた昔、出前一丁はもっと美味しかったんだけどなぁ。
復活してから味がガラッと変わってしまった。

自宅でカンタン焼肉は鶏胸肉とウィンナー、玉ねぎ、ピーマン。
〆に、ご飯炊いたので自家製梅と磯しまんで軽く一杯。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:豆乳プロティンとヨーグルト&玄米茶。
  • 昼食:ホウレン草の出前一丁。
  • 夕食:自宅で簡単焼肉。
  • 本日のおまけ動画【濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺】セブンイレブン

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

「ストーマ閉鎖後の食事」マルちゃんの生ざる蕎麦、オクラ煮にナス田楽
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。 昨日の昼食はマルちゃんの生ざる蕎麦といなり、夜はオクラ煮にナス田楽、サラダな
2021-07-08 15:08

昨日の直腸がん後遺症記録

ストーマ閉鎖後の後遺症記録「漏らしたが肛門は大健闘!」
ストーマ閉鎖後の後遺症記録「漏らしたが肛門は大健闘!」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日はトイレ排便4回漏らし1回。微量な漏らしなのは肛門がかなり健闘したおかげ。
2021-07-07 10:40

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶

排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶
排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶

昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶。 ・ホウレン草の出前一丁。 ・自宅で簡単焼肉。
<満腹度>
腹3分以下(充分)
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・ウィスキーハイボール。 昨年末電子タバコに変更
<満腹度> <満足度>
<満足度>
飽きてきた。これもやめられそう。

朝食

豆乳プロティンとヨーグルトに玄米茶。

変わらぬ朝の鉄板メニュー。

管理人きのじー

しかし、お腹はポンポコリン。

胸が不意に痛くなる発作

投薬113日目。発作起きなかった。

詳細は↓

⇒併発する疾患カテゴリー

排泄障害メニュー<昼食>ホウレン草の出前一丁

排泄障害メニュー<昼食>ホウレン草の出前一丁
排泄障害メニュー<昼食>ホウレン草の出前一丁

昼食はホウレン草の出前一丁。

ごま約1000粒分のセサミン入り。

管理人きのじー

このごまラー油にそれが入っているのか?
それとも麺やスープにも練り込んでいるのかな。。

今回はホウレン草とニンニクもたっぷり。

おにぎりはマックス君で。
自家製梅も付けちゃいまっせ!

ホウレン草はJA糸島産直市場 伊都菜彩で買ってきました。
季節柄?高くなってきました。


麺がイマイチ好きではないなぁ。。

排泄障害メニュー<夕食>自宅で簡単焼肉

自宅簡単焼肉
自宅簡単焼肉

夕食は自宅で簡単焼肉。

鶏胸肉とウィンナー、玉ねぎ、ピーマンを塩コショウと焼肉のタレで。

ご飯を炊いたので、自家製梅と磯じまん(海苔の佃煮)。

炊き立てご飯はなにしたって美味いすね^^🎵

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

本日のおまけ動画【濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺】セブンイレブン

2019年7月頃の動画です。

度々の使い回し動画を申し訳ありません。

セール実施中30円引きでラッキー🎵
コンビニはだいたい溜まったクイックペイポイントで買い物しています。

⇒家飯&外飯グルメの関連動画はこちら

セブン「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」実食<きのじーグルメ>(3:15)

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