「ストーマ閉鎖後の食事」ほくと亭ラーメン2回目、自宅ゴーヤチャンプルー

「ストーマ閉鎖後の食事」ほくと亭ラーメン2回目、自宅ゴーヤチャンプルー

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はほくと亭でラーメン(2回目)、夜は自宅でゴーヤチャンプルー。

昨日2021年7月5日の食事です。

昼は以前よりまた行きたかった「ほくと亭」で念願の博多豚骨ラーメンを堪能。

夜は先日JA糸島産直市場 伊都菜彩で買ってきたゴーヤを調理。
苦さ加減が、食べてみるまで分からないので期待値も高いです。

ちなみに苦み控えめで美味かったです!

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:トマトホウレン草スープ。
  • 昼食:ほくと亭でラーメン。
  • 夕食:自宅でゴーヤチャンプルー。
  • 本日のおまけ動画【イカをさばいたら新鮮なアジがいた!?】

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

「ストーマ閉鎖後の食事」テーブルマーク肉そば、お惣菜パンと枝豆ニンニク炒め
「ストーマ閉鎖後の食事」テーブルマーク肉そば、お惣菜パンと枝豆ニンニク炒め
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2021-07-05 19:19

昨日の直腸がん後遺症記録

ストーマ閉鎖後の後遺症記録「排便がスムーズじゃない」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日はトイレ排便3回漏らし無し。何とか便秘を免れたものの排便がとても厄介でスムーズにい
2021-07-05 12:28

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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排泄障害メニュー<朝食>トマトホウレン草スープ

排泄障害メニュー<朝食>トマトホウレン草スープ
排泄障害メニュー<朝食>トマトホウレン草スープ

昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・トマトホウレン草スープ。 ・ほくと亭でラーメン。 ・自宅でゴーヤチャンプルー。
<満腹度>
腹3分以下(充分)
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・ウィスキーハイボール。 電子タバコに変更し半年~
<満腹度> <満足度>
<満足度>
飽きてきた。これもやめられそう。

朝食

トマトホウレン草スープ。

今朝はシンプルにそれだけです。ホウレン草も伊都菜彩で買ったもの。

管理人きのじー

ブイヨンベースのスープ。

胸が不意に痛くなる発作

投薬110日目。発作さすがにお休みだよ。

詳細は↓

⇒併発する疾患カテゴリー

排泄障害メニュー<昼食>ほくと亭でラーメン

排泄障害メニュー<昼食>ほくと亭でラーメン
排泄障害メニュー<昼食>ほくと亭でラーメン

昼食は念願のほくと亭でラーメン。

ここのラーメンの特徴は、昔ながらのサッパリとした豚骨スープと極細麺。

管理人きのじー

私はニンニク、ゴマたっぷり、ラーメンのタレもそこそこかけます。

ぶ厚いチャーシューは柔らかくトロトロ、口の中で溶けるぐらい。

二人で餃子をシェア。

替え玉は100円。
頼みたかったけどガマンしました(‘Д’)

排泄障害メニュー<夕食>自宅でゴーヤチャンプルー

排泄障害メニュー<夕食>自宅でゴーヤチャンプルー
排泄障害メニュー<夕食>自宅でゴーヤチャンプルー

夕食は自宅でゴーヤチャンプルー。

今回、JA糸島産直市場 伊都菜彩で買ってきたゴーヤはそんなに苦くなくマイルドな味わいでした。

私は苦いゴーヤが苦手なので良かった^^;

ニンニクとオリーブオイルで炒めた塩枝豆ともずく酢でまずは一杯🎵

一緒に鶏胸肉をたくさん炒めました。
ゴーヤの香りが良いですね。

今回は木綿豆腐で。
勿論、ドラッグストア「コスモス」で35円の高級品!

ゴーヤチャンプルー
ゴーヤチャンプルー

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

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本日のおまけ動画【イカをさばいたら新鮮なアジがいた!?】

2019年8月頃の動画です。

度々の使い回し動画を申し訳ありません。

ちょっとびっくり!?(*´ω`)そのアジも食べちゃおうかなと思いましたがやめときました。

⇒家飯&外飯グルメの関連動画はこちら

イカをさばいたら新鮮なアジがいた件<きのじーグルメ>(1:19)

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