直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年6月26日の食事です。
明星の旨だし屋きつねうどん（大盛）は100円程度の廉価版カップうどんです。
自宅で自家製皿うどんは各種野菜や自家製出汁、シーフード、豚肉などを調理しました。
詳細は本編をどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳プロティンとヨーグルト、玄米茶。
- 昼食：明星の旨だし屋きつねうどん（大盛）。
- 夕食：自宅で自家製皿うどん。
- デザート：コッペリア「チョコドーナツ」
- 本日のおまけ動画【家系総本山吉村家 豚骨醤油ラーメン】ローソンカップ麺
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳プロティンとヨーグルト、玄米茶
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳プロティンとヨーグルト、玄米茶。 | ・明星の旨だし屋きつねうどん（大盛）。鮭のおにぎり | ・自宅で自家製皿うどん。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・コッペリア「チョコドーナツ」 | ・焼酎ハイボール。 | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ あんまり味がない？！ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 飽きてきた。吸う行為そのものが |
朝食
豆乳プロティンとヨーグルト、玄米茶。
もはや朝の定番。
果たして痴呆症になってもこれだけは忘れず飲み続けるのか？
胸が不意に痛くなる発作
投薬101日目。深刻な発作起きたよ。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞明星の旨だし屋きつねうどん（大盛）
昼食は明星の旨だし屋きつねうどん（大盛）。
他の大手メーカーに比べると100円なので安価かも。
たっぷりネギにゆで卵オプ。
ふっくらお揚げは出汁たっぷり染みてます。
確かにもっちり太麺。
時間が経つにつれクタクタになる傾向アリかな？
最近親の敵とでも言わんばかりに多くなったゆで卵。
妻のDNA検査からわかった、自らの遺伝子が欲している食物の１つらしい。
マックスバリューの鮭のおにぎりはズイマ。
排泄障害メニュー＜夕食＞自宅で自家製皿うどん
夕食は自宅で自家製皿うどん。
ベースは乾麺が2個入ってる皿うどんのインスタントがベースです（画像忘れ<(_ _)>）
キクラゲとどんこを戻し、豚肉と冷凍シーフードミックスにキャベツや玉ねぎ、竹輪などを炒めます。
出汁は自家製カツオ出汁をミックス。
私用にはオーソドックスな焼きそば麺を使用。
キクラゲしゃくしゃく、どんことカツオ出汁、シーフードからドヒャッとほとばしる出汁が効いてます！
デザート：コッペリア「チョコドーナツ」
食感がボソボソで口の中の水分全部足られるうえに、
なんかあまり味が無かった(;´･ω･)
酒のつまみにポチポリかじってます。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【家系総本山吉村家 豚骨醤油ラーメン】ローソンカップ麺
2020年3月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
＜特徴＞
ノンフライ中太麺を使用しスープは鶏と豚のエキスや濃い口醤油、鶏油を加えた豚骨醤油スープです。
カップ麺なのでお手軽に有名店の雰囲気を味わえます。
だと。
家系総本山吉村家 豚骨醤油ラーメン＜ローソンカップ麺＞（2:13）
