直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年6月25日の食事です。
朝一より出かけJA糸島産直市場 伊都菜彩にて買い物。
ハンバーグ弁当（キッチンタナカ）メチャ美味かった。
夜は自宅でステーキからの焼きそば。
これで黒毛和牛1000円ほどなんです。さすがドラッグストア「コスモス」！
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：抜き。
- 昼食：伊都菜彩のハンバーグ弁当（キッチンタナカ）。
- 夕食：自宅でステーキ～焼きそば。
- デザート：山もも
- 本日のおまけ動画【マルちゃん「沖縄そば」沖縄限定！】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞抜き
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・抜き。 | ・伊都菜彩のハンバーグ弁当（キッチンタナカ）。 | ・自宅でステーキ～焼きそば。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・山もも | ・焼酎ハイボール。 | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ 美味！ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 飽きてきた。吸う行為そのものが |
朝食
朝一で買い出しに出たのでナシ。
白湯ぐらいは飲んだかな。
胸痛発作の薬飲むからね。
胸が不意に痛くなる発作
投薬もついに100日目。発作は連日無し。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞伊都菜彩のハンバーグ弁当（キッチンタナカ）
昼食は伊都菜彩のハンバーグ弁当（キッチンタナカ）。
今まで食べた弁当の中でベスト3に入りま伊都菜彩す、美味かった！
さすが伊都菜彩クオリティ。
不味いものは提供しないポリシーを感じます。
ひじき炊き込みご飯。美味いです。
ハンバー府も本格的なデミグラスソース風。
温泉卵風のほかダイコンと厚揚げの煮物や酢の物、ミートスパなど。
充分なボリュームと満足感。
排泄障害メニュー＜夕食＞自宅でステーキ～焼きそば
夕食は自宅でステーキ～焼きそば。
かなり厚切りの黒毛和牛ステーキで、食べ応えがあるのにこれで1000円程度でした。
品質には定評高く信頼もあるドラッグストア「コスモス」の精肉です。
思ったより脂身が少なく、口の中で溶けちゃう食感です。
野菜はキャベツに玉ねぎ、ピーマン、ナスです。
超軽いアルミのフッ素加工？フライパンで焼いています。
〆の焼きそばはお腹いっぱいになったので1個だけ。
上記野菜にモヤシを追加して炒め二人でシェア。
紅生姜たっぷりでいただきます。
デザート：山もも
ほろ酸っぱくて美味いです♪
実が少なく種が大きいですね。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【マルちゃん「沖縄そば」沖縄限定！】
2020年3月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
お土産で頂きました。ミニサイズです。
昨夜のマーボ豆腐の残りとご飯も一緒に。
マルちゃん「沖縄そば」沖縄限定！きのじーグルメ（3:01）
