直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年6月18日の食事です。
お惣菜カツ丼はマックスバリューで買いました。
晩飯は居酒屋メニューで他に、自家製出汁タケノコ煮や竹輪きゅうり梅紫蘇和えなど手作り一品。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：抜き。
- 昼食：スーパーのお惣菜カツ丼。
- 夕食：サバ缶と手羽先煮じゃが、竹輪きゅうり梅紫蘇和え。
- デザート（おかし）：山崎ダブルロール、地中海レモン、アーモンドケーキ
- 本日のおまけ動画【キャベツで湯豆腐】手羽先塩揚げ
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞抜き
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・抜き。 | ・スーパーのお惣菜カツ丼。 | ・サバ缶と手羽先煮じゃが、竹輪きゅうり梅紫蘇和え。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・山崎ダブルロール、地中海レモン、アーモンドケーキ。 | ・焼酎ハイボール。 | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ 病みつきというほどでもない |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 煙草には戻れないがこちらも飽きてきた |
朝食
抜き。
直ぐ出かけたためお茶ぐらいでした。
別段問題なし。
胸が不意に痛くなる発作
投薬93日目は発作無し。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞スーパーのお惣菜カツ丼
昼食はスーパーのお惣菜カツ丼。
マックスバリューで買いました。
例の2層式の器です。
レンジでチン。
値段からすると安くはないですがこんなものか？
味は甘いですね。
排泄障害メニュー＜夕食＞サバ缶と手羽先煮じゃが、竹輪きゅうり梅紫蘇和え
夕食はサバ缶と手羽先煮じゃが、竹輪きゅうり梅紫蘇和え。
今回は〆が特にない居酒屋メニューです＾＾；
まずは最近ハマってるサバ缶で一杯。
昨夜の手羽先煮じゃがに手羽先を追加。
少し煮込むだけで、骨がスッと抜けるぐらいヤワヤワ食感になります。
なんだかわからないこれはじゃがいも。
鶏出汁の味が染みて美味い🎵
竹輪きゅうり梅紫蘇和え。
自家製梅を使用。
パリパリサクサク食感に梅の香りが栄えます。
デザート（おかし）は山崎ダブルロール、地中海レモン、アーモンドケーキ
どこのスーパーでも売ってるアレです。
俺はこんなんで十分幸せ。
地中海レモンはいただきもの。
こちらアーモンドケーキもいただきもの。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【キャベツで湯豆腐】手羽先塩揚げ
2020年3月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
材料：豆腐、キャベツ、手羽先（つまみ）、うどん、ゴマ・香辛料
【キャベツで湯豆腐】手羽先塩揚げ＜きのじーグルメ＞（4:21）
