直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年6月12日の食事です。
昨日は山奥のJAっぽい販売所で梅を買ってきました。
南高梅の良いのがキロ450～550円ぐらいで安いので、以前より目を付けていたのです。
昼はいつものようにJA糸島産直市場 伊都菜彩で買い物、定番のサンドイッチと山芋巻をドライブのお供に。
夜は伊都菜彩でも中々入荷が無かったかつおをようやくゲット！
半身は刺身に半身はタタキで締め明日食べます。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：抜き。
- 昼食：伊都菜彩のサンドイッチと山芋巻。
- 夕食：かつお刺身。
- デザート（おかし）：アップルパイ（ヤマザキ）
- 本日のおまけ動画【日清デカうま-わかめそば&菜っ葉と厚揚げの煮物】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞抜き
昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・抜き。 | ・伊都菜彩のサンドイッチと山芋巻。 | ・かつお刺身。半身はたたきに、明日食べます。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分以下（充分） |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・アップルパイ（ヤマザキ） | ・焼酎ハイボール。 | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ 煙草にはもう戻れない |
朝食
朝は抜きですぐに梅を買いに出かけました。
お茶一杯ぐらい飲んだかな。
怠け者なもので、午前中より行動しないとすぐ日が暮れるからね＾＾；
胸が不意に痛くなる発作
投薬87日目は発作が起きそうで起きなかった。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞伊都菜彩のサンドイッチと山芋巻
昼食は伊都菜彩のサンドイッチと山芋巻。
いつものドライブメニューです。
ファミマでアイスラテを買ってまずはサンドイッチから。
唐揚げは今日はこれを。
帰宅し、梅がまだ青いので少し熟成させます。
唐揚げをちょっといただく。
レモンが苦く感じ変な感じ？
少し足りなかったのでこれを＾＾；
ドラッグストア「コスモス」のブランド365のカップラーメン。
税込み90円ぐらいと安いですが美味い。
排泄障害メニュー＜夕食＞かつお刺身
夕食はかつお刺身。
↑安いです！伊都菜彩に獲れた時しか並ばないのをこの日たまたま（ようやく）買えました。
比較するモノを並べて撮影しなかったので、大きさがわかりませんでしたね<(_ _)>
わりと大きいんですよ！
半身を刺身にして、残りを炙ってタタキにしました、明日食べます＾＾
いうまでもなく、メチャ新鮮で美味い🎵
大葉に巻いて。
冷やし茶碗蒸しもいただきます。
ドラッグストア「コスモス」で4個198円、超オススメ。
ムネ肉を使ってますのでヘルシーです。
ネギたっぷりです。
デザート（おかし）はアップルパイ（ヤマザキ）
どこのスーパーでも売ってるアレです。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【日清デカうま-わかめそば&菜っ葉と厚揚げの煮物】
2020年4月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
最近これ売ってないんですよ(‘Д’)！？
【グルメ】日清デカうま-わかめそば&菜っ葉と厚揚げの煮物（2:47）
