「ストーマ閉鎖後の食事」ほうれん草チキンラーメン、焼鳥皮と焼イカにソーメン

「ストーマ閉鎖後の食事」ほうれん草チキンラーメン、焼鳥皮と焼イカにソーメン

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼はほうれん草たっぷりチキンラーメン、夜は焼鳥皮と焼イカにソーメン。

昨日2021年6月10日の食事です。

焼鳥皮と焼イカはマックスバリューで買いました。
この季節、ソーメンが美味しくなった来ましたね!

熱い出汁にネギたっぷり納豆も投入。
キンキンに冷やし締めたソーメンの食感がたまらない。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:豆乳プロティンとヨーグルトor玄米茶、すもも。
  • 昼食:ほうれん草たっぷりチキンラーメン。
  • 夕食:焼鳥皮と焼イカにソーメン(出汁熱)。
  • 本日のおまけ動画【うちで作る市販のルーを使った普通のカレー】

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

「ストーマ閉鎖後の食事」セロリビーンズパスタ、冷ややっこ
「ストーマ閉鎖後の食事」セロリビーンズパスタ、冷ややっこ
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。 昨日の昼は昨夜のセロリビーンズシチューをパスタにアレンジ、夜は冷ややっこなど
2021-06-10 12:37

昨日の直腸がん後遺症記録

ストーマ閉鎖後の後遺症記録「大便秘明け2日目も排便少なめ」
ストーマ閉鎖後の後遺症記録「120時間ぶりの便秘明け2日目も排便少なめ」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 120時間(丸5日)ぶりに便秘解消2日目の昨日はトイレ(排便)2回漏らし無し。
2021-06-10 10:42

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルトor玄米茶、すもも

排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルトor玄米茶、すもも
排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルトor玄米茶、すもも

昨日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・豆乳プロティンとヨーグルトor玄米茶、すもも。 ・ほうれん草たっぷりチキンラーメン。 ・焼鳥皮と焼イカにソーメン(出汁熱)。
<満腹度>
腹3分以下(充分)
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹8分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール。 電子タバコに変更し半年~
<満腹度> <満足度>
<満足度>
煙草にはもう戻れない

朝食

朝は豆乳プロティンとヨーグルトor玄米茶、すもも。

すももはJA糸島産直市場 伊都菜彩で買いました。

管理人きのじー

酸っぱすぎず甘さも控えめ。

胸が不意に痛くなる発作

投薬85日目も発作無し

詳細は↓

⇒併発する疾患カテゴリー

排泄障害メニュー<昼食>ほうれん草たっぷりチキンラーメン

排泄障害メニュー<昼食>ほうれん草たっぷりチキンラーメン
排泄障害メニュー<昼食>ほうれん草たっぷりチキンラーメン

昼食はほうれん草たっぷりチキンラーメン。

またチキンラーメンの誘惑が。。。

管理人きのじー

せめてもの罪滅ぼしにホウレン草だけでもたっぷりと。

このグダグダの諦めきった麺のどこに魅力が。。。

何故だかやめられない魔性のようなチキンラーメン。

排泄障害メニュー<夕食>焼鳥皮と焼イカにソーメン(出汁熱)

排泄障害メニュー<夕食>焼鳥皮と焼イカにソーメン(出汁熱)
排泄障害メニュー<夕食>焼鳥皮と焼イカにソーメン(出汁熱)

夕食は焼鳥皮と焼イカにソーメン(出汁熱)。

焼鳥皮と焼イカはマックスバリューで買いました。夕方のサービスで半額!?

中々いけますが、こりゃ塩振り忘れだな(;´・ω・)
塩追加しました。

この焼イカも美味いス!
そういえば最近イカがまた良く獲れるようになってきましたね。

焼イカ
焼イカ

〆のソーメン。
今晩は揖保乃糸、二人で4羽。
熱い出汁にネギたっぷっりに納豆も追加。

またまた画像ボケボケ<(_ _)>

いよいよアイフォンのカメラがダメになってきました。
今度月曜に機種変予定です。

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

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本日のおまけ動画【うちで作る市販のルーを使った普通のカレー】

2020年4月頃の動画です。

度々の使い回し動画を申し訳ありません。

ハウスジャワカレー(辛口と大辛)、じゃがいもにニンジン、玉ねぎ、豚肉(関東風?)。

福岡のカレーは牛肉がスタンダードですよね。
最初は驚きました。

⇒家飯&外飯グルメの関連動画はこちら

【グルメ】うちで作る市販のルーを使った普通のカレー(2:27)

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