直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年6月2日の食事です。
またJA糸島産直市場 伊都菜彩へ買い物に。
本当はカツオ目当てだったのですが、この日は入荷がありませんでした。
美味そうな天然ヒラスが格安で買えました。
お刺身とお茶漬けで堪能🎵
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：抜き。
- 昼食：山芋巻きとサンドイッチ。
- 夕食：天然ヒラス刺身とお茶漬け。
- デザート（おかし）：串団子たれ（やまざき）
- 本日のおまけ動画【ペヤング超大盛焼きそば（チャレンジメニュー）】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞抜き
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・ヌッキー | ・山芋巻きとサンドイッチ。 | ・天然ヒラス刺身とお茶漬け。 |
| ＜満腹度＞ 充分 |
＜満腹度＞ 腹7分 |
＜満腹度＞ 腹9分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・串団子たれ（やまざき） | ・焼酎ハイボール | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ 煙草にはもう戻れない |
朝食
朝は直ぐにJA糸島産直市場 伊都菜彩へ買い物に出かけたので朝食は抜き。
お茶すすったぐらいです。
午前中早く行動すると1日が長いですからね＾＾
胸が不意に痛くなる発作
投薬77日目は発作が起きそうで起きなかった。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞山芋巻きとサンドイッチ
昼食は山芋巻きとサンドイッチ。
JA糸島産直市場 伊都菜彩で買いましたが、画像撮り忘れ💦で前回の使い回しです。
いつものように山々をグルグル回り、3時間ドライブコースを堪能し帰宅。
排泄障害メニュー＜夕食＞天然ヒラス刺身とお茶漬け
夕食は天然ヒラス刺身とお茶漬け。
比較するものが無かったね、これけっこう大きいんですよ。なので格安。
もともとカツオを期待してたのですが本日漁の入荷なく、コレにしました。
私はブリが苦手な方なので、こちらの子の方がサッパリとして好きかも。
トマトも伊都菜彩で。
勿論地元糸島地場産ですが、農家により味の違いが楽しめます♫
昨夜食べきれなかったビーフンにキャベツを少々追加しました。
お酢の風味が食欲を促進させます。
シンプルに刺身で食べてみます。
超新鮮でさっぱりとした風味、不味いわけがないか。
ゴマを擦って予め醤油漬けに仕込んでました。
海苔とワサビを乗せいよいよお茶漬けです。
味が淡泊な分どうかと思いましたが中々どうして。
メチャ極上の逸品！美味いです＾＾
デザート（おかし）は串団子たれ（やまざき）
どこのスーパー、コンビニでも売ってるアレです。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【ペヤング超大盛焼きそば（チャレンジメニュー）】
2021年1月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
昼食は、ペヤング超デカ盛り焼きそば。
揚げ玉を少々追加したぐらい。
これ、私にとっては大食い選手権レベルの大盛ですわ💦
ビデオで撮ってる関係上、かなり無理して食べました。
この撮影以来食べていません＾＾；
直腸がん排泄障害チャレンジメニュー「ペヤング超大盛焼きそば」（3:03）
