直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年5月29日の食事です。
最近なぜかやたら食いたくなるチキンラーメン。
（理由はホントにわかりません？？）
カレーはハウスと他社のをブレンドした普通の豚肉カレーです。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：なし。
- 昼食：チキンラーメン。
- 夕食：普通のポークカレー。
- デザート（おかし）：ミニつぶあんぱん
- 本日のおまけ動画【WRX-STIで糸島ランチと家飯買い出し】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞なし
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・抜き | ・チキンラーメン。 | ・普通のポークカレー。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分 |
＜満腹度＞ 腹7分 |
＜満腹度＞ 腹9分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・ミニつぶあんぱん（マックスバリュー） | ・焼酎ハイボール ・日本酒 |
電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ | ＜満足度＞ |
＜満足度＞ 煙草にはもう戻れない |
朝食
抜きです。
インスタントコーヒー（ブラック）飲んだぐらい。
今朝はヨーグルトもプロティンもナシ。
胸が不意に痛くなる発作
投薬73日目も発作無し。
（まだ連続3日）
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞チキンラーメン
昼食はチキンラーメン。
なぜか最近チキンラーメンにはまる。
正直美味いとも思わないから好きなラーメンではないのに何故だろう？？
値段も高いしね。
ボケボケでした💦
ネギ大量に生卵。
排泄障害メニュー＜夕食＞普通のポークカレー
夕食は普通のポークカレー。
ハウスの辛口（辛い粉が別についてるヤツ）と他の種類をブレンド。
豚肉ベースに普通の3種の神器「玉ねぎ、ニンジン、じゃがいも」にピーマンとパプリカをオリーブオイルで炒めそえたもの。
まずは、冷やし茶碗蒸しとゆで卵で一杯。
ドラッグストア「コスモス」で4個入り198円の秀逸な商品。
上品で薄味！
妻のDNA健康法に最適な一つゆで卵。
メインのカレー。
オーソドックスですが普通に美味い♪
辛味スパイスは辛すぎるので1袋しか使いません。
デザート（おかし）はミニつぶあんぱん
マックスバリューで買いました。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【WRX-STIで糸島ランチと家飯買い出し】
2019年6月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
当時は最後のWRX-STIに乗ってました。
糸島へ行きランチを食べ、夜食の食材を道の駅で購入し帰宅。
タコぶつやサザエ蒸し焼き、ゴーヤチャンプルーなどで宴会。
WRX-STIで糸島ランチと家飯買い出し（11:24）
