直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年5月24日の食事です。
夜はいつも居酒屋メニューです＾＾
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：ヨーグルトと豆乳プロティン。
- 昼食：自家製鍋焼きうどん。
- 夕食：ダシ巻き卵やイカげそフライ、磯辺揚げなど（居酒屋メニュー）。
- デザート（おかし）：ティラミスロールと焼き芋
- 本日のおまけ動画【セブンの豚ラーメン】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞ヨーグルトと豆乳プロティン
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・ヨーグルトと豆乳プロティン | ・自家製鍋焼きうどん。 | ・ダシ巻き卵やイカげそフライ、磯辺揚げなど（居酒屋メニュー）。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分 |
＜満腹度＞ 腹7分 |
＜満腹度＞ 腹9分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・ティラミスロールと焼き芋 | ・焼酎ハイボール（ソーダストリーム：ガス交換しました、2ヵ月持ちますね） | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ らんちゃん焼き芋をどうぞ！ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ あきてきたが禁煙は成功といえるかな。どっちにしても心筋梗塞疾患なので煙草は吸えないのです。 |
朝食
ヨーグルトと豆乳プロティン。
ほかに白湯とインスタントコーヒー。
日本茶切らしたまましばらく飲んでない。
胸が不意に痛くなる発作
投薬68日目は発作無し。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞自家製鍋焼きうどん
昼食は自家製鍋焼きうどん。
いつものかつおだしと昆布、焼酎などでスープは調整。
ほうれん草はメチャ大量です！
麺は勿論ドラッグストア「コスモス」で値上がりして25円の超高級品。
排泄障害メニュー＜夕食＞ダシ巻き卵やイカげそフライ、磯辺揚げなど（居酒屋メニュー）
夕食はダシ巻き卵やイカげそフライ、磯辺揚げなど。
今晩も居酒屋メニューです。
先ほどのウドン出汁を流用し、ネギたっぷりダシ巻き卵が大好物です。
何となく磯部揚げが懐かしくなり、急遽こさえてみました。
たまには美味いすね＾＾
こないだJA糸島産直市場 伊都菜彩で買っておいたイカを冷凍ストックしてたものを3日ぶりに解凍。
メチャ新鮮で、イメージとは違うなんか料亭の料理みたいな味のゲソ揚げに！
同じく買っておいた地産のデカいレモン。
これを揚げ物や酎ハイに活用。
トマトも味が濃く美味い。
デザート（おかし）はティラミスロールと焼き芋
何処のスーパーでも売ってるヤツ。
焼き芋はらんちゃんが大好きだったのでたまに買って帰ります。
ごちそうさまでした！
らんちゃん食べた？＾＾
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【セブンの豚ラーメン】
2019年7月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
めちゃめちゃくせになるラーメン。
福岡にはこのタイプ少ないからね。懐かしい東京のジャンクな味。
セブンの豚ラーメン＜実食＞（2:57）
