「ストーマ閉鎖後の食事」アサリ味噌汁定食、鶏むね肉ニンニク炒めとカレイ煮つけ

「ストーマ閉鎖後の食事」アサリ味噌汁定食、鶏むね肉ニンニク炒めとカレー煮つけ

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼は自宅でアサリ味噌汁定食、夜は鶏むね肉ニンニク炒めとカレイ煮つけ。

昨日2021年5月22日の食事です。

アサリは近所のスーパーで買ったものを昨夜から砂抜きしていました。

鶏むね肉ニンニク炒めは昨夜オリーブオイルで失敗したので今回はサラダ油で。
ニンニクもカットせず粒のまま最初に炒めておきます。

カレイの煮つけは先日作り冷凍ストックしてたもの。

詳細は本編からどうぞ。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:抜き。
  • 昼食:アサリ味噌汁定食。
  • 夕食:鶏むね肉ニンニク炒めとカレイ煮つけ。
  • 本日のおまけ動画【濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺】セブン

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

「ストーマ閉鎖後の食事」専門店のサンドイッチ、お惣菜パンと鰹叩き
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2021-05-22 12:47

昨日の直腸がん後遺症記録

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2021-05-23 10:20

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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排泄障害メニュー<朝食>抜き

排泄障害メニュー<朝食>抜き
排泄障害メニュー<朝食>抜き

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・抜き ・アサリ味噌汁定食。 ・鶏むね肉ニンニク炒めとカレイ煮つけ。
<満腹度>
腹3分
<満腹度>
腹7分
<満腹度>
腹9分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール 電子タバコに変更し半年~
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
あきてきたが禁煙は成功といえるかな。どっちにしても心筋梗塞疾患なので吸えないが。

朝食

抜き。

白湯とコーヒーぐらい飲みます。

管理人きのじー

夜もつまみだけで少ない方だと思います。

胸が不意に痛くなる発作

投薬66日目も5連日で発作無し(記録更新中)。

詳細は↓

⇒併発する疾患カテゴリー

排泄障害メニュー<昼食>アサリ味噌汁定食

排泄障害メニュー<昼食>アサリ味噌汁定食
排泄障害メニュー<昼食>アサリ味噌汁定食

昼食はアサリ味噌汁定食。

おかずは納豆と豆腐をごちゃ混ぜてネギたっぷり。

管理人きのじー

腎臓・肝臓に効きそうなアサリ汁!

アサリ味噌汁定食
アサリ味噌汁定食

排泄障害メニュー<夕食>鶏むね肉ニンニク炒めとカレイ煮つけ

排泄障害メニュー<夕食>鶏むね肉ニンニク炒めとカレイ煮つけ
排泄障害メニュー<夕食>鶏むね肉ニンニク炒めとカレイ煮つけ

夕食は鶏むね肉ニンニク炒めとカレイ煮つけ。

ニンニクをゴロゴロのままサラダ油で炒め、一旦取り出し鶏むね肉をじっくり焼き最後に戻し和えます。

このニンニクは道の駅むなかたで買ってきたもの。
地元産にしては青森に負けないぐらいパンチがあります。

鶏むね肉は、昨夜オリーブオイルで焼いたほどパサパサにはなりませんでした。

キャベツ千切りと水菜、トマトのサラダはポン酢&マヨで。

カレイの煮つけは先日から冷凍ストックしてたものを解凍。

まだ数日なので鮮度はそのまま、柔らかさが増し食べやすかったです。

毎晩、自家製梅のお湯割りを飲んでいます🎵

これのおかげで心筋梗塞発作が夜中起きないのかなぁ(;´・ω・)!?ナンチャッテ

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

本日のおまけ動画【濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺】セブン

2019年7月頃の動画です。

度々の使い回し動画を申し訳ありません。

セブンイレブンの「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」実食しました。
セール実施中30円引き!^^

⇒家飯&外飯グルメの関連動画はこちら

セブン「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」実食<きのじーグルメ>(3:15)

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