直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年5月21日の食事です。
専門店のサンドイッチは妻が天神で買ってきてくれました。
かじりながらいつもの山コースを時短ドライブ。
夜は近所のスーパーで期待しないで買った鰹たたき。
期待どおりでした。。
ニンニクを試したかったんだよね＾＾；
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：抜き。
- 昼食：専門店のサンドイッチ。
- 夕食：お惣菜パンと鰹たたき。
- デザート（おかし）：小倉バターパン。
- 本日のおまけ動画【梅を自宅で漬ける】レシピ付き
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞抜き
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・抜き | ・専門店のサンドイッチ。 | ・お惣菜パンと鰹たたき。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分 |
＜満腹度＞ 腹7分 |
＜満腹度＞ 腹9分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・小倉バターパン。 | ・焼酎ハイボール | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ あきてきたが禁煙は成功といえるかな。どっちにしても心筋梗塞疾患なので吸えないが。 |
朝食
抜き。
調子も良いです。
昼夜もっと少なくしたいよね。
胸が不意に痛くなる発作
投薬65日目も4連日で発作無し（記録更新！）。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞専門店のサンドイッチ
昼食は専門店のサンドイッチ。
妻が仕事帰りに天神で買ってきてくれました。
意外と安いそうです。
カレーパンも甘いけど宇構った(^^♪
サンドイッチシェアでは足りなく帰宅してチキンラーメン。
ネギたっぷり、生卵乗せ。
チキンラーメン決して好きではないのに何故か無性に食べたくなる？
麺がクタクタでフニャフニャ、腰抜けで伸び切っているところが逆に好きなのかな？
たま～にマックが食べたくなるようなものか？？
そういえば、もう何年食ってないだろう。
今後もマックは食べることがない気がする（モスはあるけど）。
排泄障害メニュー＜夕食＞お惣菜パンと鰹たたき
夕食はお惣菜パンと鰹たたき。
近所のスーパーでメチャ安かったので一応キープした鰹たたき。
期待通り美味しくなかったですが＾＾；責任取って全部完食！
玉ねぎ・にんにくたっぷりで体には良かったのか本日は絶好調です(^^)/
お惣菜パンは何とかチーズ（チーズ名忘れました💦）とハチミツのパン。
これも酒のアテに。
塩味が最低限でイモの食感が強い。
高いだけの味はまずまずしてるか。
デザート（おかし）は小倉バターパン
パンの流れでこれに。
甘さ控えめで食べやすい。バターはあまり感じない。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【梅を自宅で漬ける】レシピ付き
2019年7月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
今年も梅を漬けました。レシピも簡単なので是非お試しあれ。
我が家は和歌山産の南高梅を使うのがポイントです。
梅を自宅で漬ける【レシピ付き】きのじーグルメ（3:42）
