直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年5月17日の食事です。
また大人の激辛いっちゃいました💦
辛くてヒーヒーいうけど美味いのです。
しかし、今回は生卵で薄めるという作戦が成功！
夜は自宅で普通のハヤシライス。
私は牛肉とタマネギ以外にも人参、ジャガイモも入れちゃう。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：ヨーグルトと豆乳プロティンコーヒー。
- 昼食：ジャワカレー大人の激辛。
- 夕食：自宅で自家製簡単ハヤシライス。
- デザート（おかし）：あずきモナカ（栗入り）、エクレア。
- 本日のおまけ動画【セブンの博多豚骨ラーメン】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞ヨーグルトと豆乳プロティンコーヒー
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・ヨーグルトと豆乳プロティンコーヒー | ・ジャワカレー大人の激辛/中華麺ミックス。 | ・自宅で自家製簡単ハヤシライス。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分 |
＜満腹度＞ 腹7分 |
＜満腹度＞ 腹9分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・あずきモナカ（栗入り）、エクレア。 | ・焼酎ハイボール | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 裏技ジェル詰め替えで充分いける。コスパ大幅改善。 |
朝食
ヨーグルトと豆乳プロティンコーヒー。
ヨーグルトは最後の一口なので箱ごと（妻と半分こ）
こんなんで十分です。
胸が不意に痛くなる発作
投薬61日目は深夜帯に長い発作（長くて発作といえるのかどうか？）がまたまた連日勃発。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞ジャワカレー大人の激辛/中華麺ミックス
昼食はジャワカレー大人の激辛/中華麺ミックス。
間違いなく辛すぎ寄りなんだけど美味くて病みつき、みたいな。
確かに「ジャワカレー史上最も辛い！」←間違いないです！！
今回はなんとご飯と中華麺ミックスです＾＾
そして辛さ対策として生卵を強制投入！
思った通り、辛さはかなりマイルドに！麺にも良く絡み良い食感です。
ご飯もマイルドになり生卵効果バツグン。
排泄障害メニュー＜夕食＞自宅で自家製簡単ハヤシライス
夕食は自宅で自家製簡単ハヤシライス。
材料は既存のインスタントルーに牛肉、玉ねぎ、うちは人参とジャガイモも入れちゃいます。
煮込むまで、ちーかま・キュウでまずは一杯♫
わさび醤油でいただきます。
シンプルですが美味い！ミニトマトも口直しに。
煮込み初日なのでまだ味がこなれてませんが、コショウお好みでいただきます。
にんじんも、
ジャガイモも入れちゃうのでした。
デザート（おかし）はあずきモナカ（栗入り）、エクレア
あずきモナカはドライブのお供に(^^♪
ドラッグストア「コスモス」で買ったエクレアは夜のデザートに。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【セブンの博多豚骨ラーメン】
2019年8月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
セブンイレブンの博多豚骨ラーメンを実食。
カップや袋の即席ラーメンよりはお店よりの味だと思いました。
（※うんと高いんだから当たり前か(;´･ω･)）
セブンの博多豚骨ラーメン実食＜きのじーグルメ＞（4:58）
