直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年5月16日の食事です。
マックスバリューの豚コク醤油ラーメン（大盛）は味も良い割りにコスパがまぁまぁですね。
夜は久々焼きそばをパスタ麺で作りました。
大量の塩野菜炒めにパスタを少々。
ビーフンの麺がパスタみたいなイメージです。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：抜き。
- 昼食：豚コク醤油ラーメン（大盛）。
- 夕食：パスタ麺で作る野菜塩焼きそば。
- デザート（おかし）：アップルパイ（ヤマザキ）
- 本日のおまけ動画【セブンのピリ辛ホイコーロー丼】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞無し
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・抜き（白湯を飲んだぐらい） | ・豚コク醤油ラーメン（大盛）。マックスバリュー。 | ・パスタ麺で作る野菜塩焼きそば。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分 |
＜満腹度＞ 腹7分 |
＜満腹度＞ 腹9分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・アップルパイ（ヤマザキ） | ・焼酎ハイボール ・日本酒 |
電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 裏技ジェル詰め替えで充分いける。コスパ大幅改善。 |
朝食
抜き（白湯を飲んだぐらい）
今朝はマジにヌッキーで。
でも、お腹もすきませんし全然OK！
胸が不意に痛くなる発作
投薬60日目は早朝に長い発作（長くて発作といえるのかどうか？）勃発。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞豚コク醤油ラーメン（カップ大盛）
昼食はマックスバリューの豚コク醤油ラーメン（大盛）。
100円以下でコスパはまぁまぁ。
価格の割りには麺もスープも及第点かな？
太目の麺はボソシコっと噛み応えもあります。
大盛と言ってもさほど量が多くはありません。
なので冷凍ストックしてたワカメおにぎり（ミニサイズ）を1個。
排泄障害メニュー＜夕食＞パスタ麺で作る野菜塩焼きそば
夕食はパスタ麺で作る野菜塩焼きそば。
このパスタで作る焼きそばは究極のシコシコ麺でホントおすすめです(^^♪
マックスバリューのあご出汁唐揚げを揚げ直した中華鍋で野菜炒め＆パスタを作成。
野菜はキャベツと玉ねぎ、モヤシをたっぷり。
パスタは規定通り茹で上げておき、最後にサッと炒めます。
中華味と白出汁、塩コショウで調整、焼きビーフンみたいな味付けです。
デザート（おかし）はアップルパイ（ヤマザキ）
これもマックスバリューで。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【セブンのピリ辛ホイコーロー丼】
2019年8月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
2層式パッケージののタイプです。
お子様でも食べられそうな？ぐらいの微妙なピリ辛ですね。
セブンのピリ辛ホイコーロー丼 実食＜きのジーグルメ＞（5:12）
