直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年5月14日の食事です。
昼はマックスバリューで買った蕎麦（いなり2個付き）。
夜は自宅で居酒屋メニューの様にたこ焼きと餃子を少しづつ、〆に納豆キムチソーメン。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：コーヒーとヨーグルト。
- 昼食：スーパーの蕎麦（いなり2個付き）。
- 夕食：たこ焼きと餃子・納豆キムチソーメン。
- デザート（おかし）：ロールケーキ（ひとときスイーツ）
- 本日のおまけ動画【セブン「焦がし醤油のチャーハン」】実食
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞コーヒーとヨーグルト
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・コーヒーとヨーグルト。 | ・スーパーの蕎麦（いなり2個付き）。 | ・たこ焼きと餃子・納豆キムチソーメン。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分 |
＜満腹度＞ 腹7分 |
＜満腹度＞ 腹9分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・ロールケーキ（ひとときスイーツ） | ・焼酎ハイボール | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 裏技ジェル詰め替えで充分いける。コスパ大幅改善。 |
朝食
コーヒーとヨーグルト。
基本朝は飲み物だけで抜くスタンスです。
これで問題なし、調子よいです。
胸が不意に痛くなる発作
投薬58日目は終日中程度の胸痛発作が頻発。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞スーパーの蕎麦（いなり2個付き）
昼食はスーパーの蕎麦（いなり2個付き）。
321円なのでこんなもの？
麺売り場で売ってるソフト蕎麦麺を流用している的な手抜き詐欺はなく、そこそこのそばを使用してます。
いなりも福岡の一口サイズで食べやすい。
味付けも濃すぎず無難。
排泄障害メニュー＜夕食＞たこ焼きと餃子・納豆キムチソーメン
夕食はたこ焼きと餃子・納豆キムチソーメン。
冷凍ストックがそれぞれ少しづつ残っていたので、居酒屋風にちょこっとづついただきました。
たこ焼きは加ト吉のです。
中々美味しいですね。
餃子はドラッグストア「コスモス」のon365餃子。
こちらも大手の冷凍餃子と比較し、引けを取らないどころかむしろ美味いかも。
こちらも福岡仕様の一口サイズで食べやすい。
〆は納豆キムチソーメン。
今回は揖保乃糸を使用。
高いけど美味いのは美味いっすね♫
ごちそうさまでした！
デザート（おかし）はロールケーキ（ひとときスイーツ）
マックスバリューでついでに買ってきました。
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【セブン「焦がし醤油のチャーハン」】実食
2019年8月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
ハバネロ酢醤油を少々かけてパンチを作りました。
セブン「焦がし醤油のチャーハン」実食（3:17）
