直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年5月13日の食事です。
昼はご飯を炊き、漬物とネギたっぷり納豆と大根、麩の味噌汁。
夜は冷凍ストックしてたハンバーグがもう期限限界なので（笑）片づけちゃいました。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳プロティンとヨーグルト、クルミパン。
- 昼食：自宅で納豆定食。
- 夕食：ハンバーグとサラダ。
- 本日のおまけ動画【セブンの「喜多方チャーシュー麺」】食べたよ
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞懐かしのメニュー・クルミパンバージョン
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・コーヒーとヨーグルト、クルミパン、はっさく。 | ・自宅で納豆定食。 | ・ハンバーグとサラダ。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・焼酎ハイボール ・日本酒 ・赤ワイン |
電子タバコに変更し半年～ | |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 裏技ジェル詰め替えで充分いける。コスパ大幅改善。 |
朝食
懐かしのメニュー・クルミパンバージョン。
基本朝は飲み物だけで抜くスタンスですが、今朝はイレギュラー。
いつぞやの懐かしいメニューそのままですが豆乳プロティンはありません。
ミニトマト卵スープは今日はレタスで。
胸が不意に痛くなる発作
投薬57日目は発作無し（そういうルーティン）
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞自宅で納豆定食
昼食は自宅で納豆定食。
ぬか漬けキュウリとキャベツも取り出しました。
ごはんは6号を鍋で炊き立て。
ネギたっぷり納豆と大根、麩の味噌汁。
排泄障害メニュー＜夕食＞ハンバーグとサラダ
夕食はハンバーグとサラダ。
冷凍ストックしてたハンバーグが忘れ去られていたので慌てて解凍💦
紫玉ねぎとゆで卵、キャベツ、プチトマトのサラダはマヨとカボス、ソースでいただく。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【セブンの「喜多方チャーシュー麺」】食べたよ❣
2019年8月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
セブンイレブンの喜多方チャーシュー麺を食べました。
さっぱり醤油味、中華そばっぽいイメージです、チャーシュー一杯です！
セブンの「喜多方チャーシュー麺」食べたよ❣＜きのじーグルメ＞（2:14）
