直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年5月12日の食事です。
昼はサッポロ一番塩ラーメンにトンカツを乗せ細ネギたっぷり。
夜は日本酒のアテに塩辛。
ゆで卵をつまみながら豚野菜炒めに主食へ。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳プロティンとヨーグルト、クルミパン。
- 昼食：自宅で塩カツラーメン（サッポロ一番塩ラーメン）。
- 夕食：豚野菜炒めと塩辛。
- デザート（おかし）：えびせん
- 本日のおまけ動画【寿司ざんまい宅配】辛口評価！
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳プロティンとヨーグルト、クルミパン
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・豆乳プロティンとヨーグルト、クルミパン、コーヒー。 | ・自宅で塩カツラーメン（サッポロ一番塩ラーメン）。 | ・豚野菜炒めと塩辛。 |
| ＜満腹度＞ 腹3分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・えびせん | ・焼酎ハイボール ・日本酒 ・赤ワイン |
電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 裏技ジェル詰め替えで充分いける。コスパ大幅改善。 |
朝食
豆乳プロティンとヨーグルト、クルミパン。
そして、コーヒー。
今回はクルミパンを少々。
香ばしくて美味いですね♪
胸が不意に痛くなる発作
投薬56日目はまたしても深夜帯に発作発生。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞自宅で塩カツラーメン（サッポロ一番塩ラーメン）
昼食は自宅で塩カツラーメン（サッポロ一番塩ラーメン）。
サッポロ一番は塩が1番好きです。次に味噌、醤油の順。
昨日のお惣菜トンカツを乗せ、細ネギたっぷり。
トンカツは軽くチンしたのみ。
まずまずの柔らかさで食べやすい。
サッポロ一番の麺も嫌いな方ではありません。
なんといっても、福岡のストレートボソボソ麺は味わい深く好きです。
排泄障害メニュー＜夕食＞豚野菜炒めと塩辛
夕食は豚野菜炒めと塩辛。
たまには塩辛舐めながらポン酒でいっぱいやりたいなと、函館産のを買ってきました。
濃厚で好みの味です。一応生まれた市です。
キャベツと玉ねぎ、にんにく少々の豚野菜炒め。
塩コショウと中華味少々。
デザート（おかし）：えびせん
スーパーとかで売ってる普通のやつです。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【寿司ざんまい宅配】辛口評価！
2019年8月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
寿司ざんまいの宅配サービスを頼んでみました=辛口評価！
上にぎり（二人盛）5100円（税込）。容器：桶、わさび：あり（別添えもついています）。
福岡でこの価格では高いのでは？？
寿司ざんまい宅配＜きのじーグルメ＞（2:14）
