直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年5月9日の食事です。
夕方、木ノ葉モールで不二家のケーキを購入、ママさんお疲れ様です。
自家製ぶた蕎麦は豚肉と中華出汁で調整、ミニラーメンとして納豆ご飯に合わせる。
夜は、JA糸島産直市場 伊都菜彩にて買ったカレイを煮つけてもらいました。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：豆乳プロティン、ヨーグルト少々とはっさく
- 昼食：自家製ぶた蕎麦と納豆ご飯。
- 夕食：カレイの煮つけ。
- デザート（おかし）：不二家のケーキ各種4個
- 本日のおまけ動画【マルちゃん「沖縄そば」沖縄限定！】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
排泄障害メニュー＜朝食＞豆乳プロティン、ヨーグルト少々とはっさく
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・朝飯抜き19日目｜豆乳プロティンとヨーグルト少々。はっさく。 | ・自家製ぶた蕎麦（ラーメン）と納豆ご飯。 | ・カレイの煮つけ。 JA糸島産直市場 伊都菜彩 |
| ＜満腹度＞ 腹3分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| 不二家のケーキ各種4個 | ・焼酎ハイボール | 電子タバコに変更し半年～ |
| ＜満腹度＞ 家庭のケーキと思いきや結構高いね！？ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 裏技ジェル詰め替えで充分いける。コスパ大幅改善。 |
朝食
豆乳プロティン、ヨーグルト少々とはっさく。
もう朝は何か水分が口に入ればOK！みたいな感じで。
全然いけちゃいます＾＾
はっさく美味い♪
胸が不意に痛くなる発作
投薬53日目は終日発作が頻発（＝地獄絵図）。
詳細は↓
排泄障害メニュー＜昼食＞自家製ぶた蕎麦（ラーメン）と納豆ご飯
昼食は自家製ぶた蕎麦（ラーメン）と納豆ご飯。
和風カツオ出汁少々に豚肉と中華出汁（インスタント）でスープを作成。
自家製出汁に竹輪と大量ほうれん草、卵投入。
麺は中華麺を使用、6分程度茹でます（長いですね？！）
長ネギたっぷりと仕上げに生卵投入。
ミニラーメンサイズで仕上げました。
納豆もネギたっぷりです。
排泄障害メニュー＜夕食＞カレイの煮つけ
夕食はカレイの煮つけ。
昨日、JA糸島産直市場「伊都菜彩」にてカサゴとともに買ってたもの。
まずはチーズで一杯♫
日本酒はこれを。
醸造アルコールは添加されてますが、最後まで味が割れずスッキリとした味わいが特徴の日本酒です。
カレイの煮つけを肴にぬる燗で🎵
子持ちの部分。
ビックリするぐらいホロホロと柔らかく上品な味です！
期待通りの鮮度で、濃い味付けは邪魔なだけ。
ごちそうさまでした！
デザート（おかし）：不二家のケーキ各種4個
ママさんへのご褒美。
しかし、東京いた頃は味も価格も家庭的と思っていた不二家でしたが。
イチゴショートも他のも500円～クラスでけっこう高いんだが！？(;´･ω･)
味は家庭的で私は好きな甘さです。
しかし値段は、家庭的とはもはや言えん価格じゃのう(*_*)
いつからこんな風になった？
まさか福岡だけじゃないよね＾＾；
大好きだったドーナツも見かけなくなったし。
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【マルちゃん「沖縄そば」沖縄限定！】
2020年3月頃の動画です。
度々の使い回し動画を申し訳ありません。
今回はミニカップラーメンで量が少ないので、昨夜のマーボ豆腐の残りをご飯と一緒にいただきます。
マルちゃん「沖縄そば」沖縄限定！きのじーグルメ（3:00）
