「ストーマ閉鎖後の食事」自家製鍋焼きうどん、伊都菜彩で甘エビ刺身

「ストーマ閉鎖後の食事」自家製鍋焼きうどん、伊都菜彩で甘エビ刺身

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼は自家製鍋焼きうどん、夜は道の駅で買った甘エビ刺身をメインに。

昨日2021年5月8日の食事です。

日中またJA糸島産直市場 伊都菜彩にて野菜や魚などを買いました。

昼の自家製鍋焼きうどんは、ほうれん草をこれでもかと贅沢にたっぷり。
夜は久々に殻付き?甘エビ刺身を堪能。

詳細は本編からどうぞ。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:豆乳プロティン、ヨーグルト少々
  • 昼食:自家製ほうれん草たっぷり鍋焼きうどん。
  • 夕食:甘エビ刺身がメイン。
  • 本日のおまけ動画【日清のラーメン屋さん札幌みそ】

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

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2021-05-08 19:07

昨日の直腸がん後遺症記録

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2021-05-07 15:43

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルト少々

排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルト少々
排泄障害メニュー<朝食>豆乳プロティンとヨーグルト少々

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・朝飯抜き18日目|豆乳プロティンとヨーグルト少々。 ・自家製ほうれん草たっぷり鍋焼きうどん。 ・甘エビ刺身がメイン。
<満腹度>
腹3分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹10分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール 電子タバコに変更し半年~
<満腹度>


<満足度>
<満足度>
裏技ジェル詰め替えで充分いける。コスパ大幅改善。

朝食

豆乳プロティンとヨーグルト少々という減量メニュー。

もう食パンを買う必要がなくなりました。

管理人きのじー

しかし、昨日のお店のラーメンチャレンジで少し自信をつけました^^

胃腸への悪い影響がほとんど見られませんでしたので。

胸が不意に痛くなる発作

投薬52日目は午前中に発作が頻発という珍しいパターン。

詳細は↓

⇒併発する疾患カテゴリー

排泄障害メニュー<昼食>自家製ほうれん草たっぷり鍋焼きうどん

排泄障害メニュー<昼食>自家製ほうれん草たっぷり鍋焼きうどん
排泄障害メニュー<昼食>自家製ほうれん草たっぷり鍋焼きうどん

昼食は自家製ほうれん草たっぷり鍋焼きうどん。

画像からもかなり大量のホウレン草だとわかると思います。

管理人きのじー

自家製出汁に竹輪と大量ほうれん草、卵投入。

うどんはもちろんドラッグストア「コスモス」で25円に値上がりした高級品(笑)です。

そうなんです!

19円の時代はいつの間にか終わっていたのでした。。

排泄障害メニュー<夕食>メインに甘エビ刺身

排泄障害メニュー<夕食>メインに甘エビ刺身
排泄障害メニュー<夕食>メインに甘エビ刺身

夕食はメインに甘エビ刺身。

昼間例の如く、JA糸島産直市場「伊都菜彩」にて野菜や魚を仕入れてドライブしてきました。

これで360円提訴。
子持ちで豪華で新鮮、エビ臭さ(生臭く)が一切ありません。

甘エビ刺身
甘エビ刺身

他には昨夜の残り、豆ひじき煮や小松菜炒めなど。

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

本日のおまけ動画【日清のラーメン屋さん札幌みそ】

2020年3月頃の動画です。

度々の使い回し動画を申し訳ありません。

粉末スープ以外に信州産麹味噌も追加。
茹で上がり30秒前にほうれん草投入!

⇒家飯&外飯グルメの関連動画はこちら

日清のラーメン屋さん札幌みそ|きのじーグルメ(2:16)

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