直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年4月21日の食事です。
昼は近所の懇意のスーパー「マルキョウ」のお惣菜「新手作り肉厚ロースカツ丼」。
大人気なようで、いつみても毎日「広告の品」ラベルが＾＾
▶夜は野菜をたっぷり摂取計画発動！鶏むね肉はボイルします。
▶生野菜はキャベツたっぷりに水菜ごっそり、トマトどばどば。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：今日から暫く抜きます（予定）！
- 昼食：新手作り肉厚ロースカツ丼322円（税込）。
- 夕食：生野菜たっぷり鶏むね肉ボイルサラダ。
- デザート（おかし）：天下の湖月堂栗饅頭
- 本日のおまけ動画【WRX-STIで行く長崎ハウステンボス＜前編＞】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
「排泄障害メニュー：朝食」今日から朝飯抜き！
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| 本日より朝飯抜き。 （排泄（排便）障害対策として） |
・新手作り肉厚ロースカツ丼322円（税込）。 | ・生野菜たっぷり鶏むね肉ボイルサラダ。 ※成人病・コレステロール対策 |
| ＜満腹度＞ 腹6分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・天下の湖月堂の栗饅頭 | ・焼酎ハイボール。 | 電子タバコに変更し4か月～ |
| ＜満腹度＞ うまいね！ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ 裏技ジェル詰め替えセットを注文！ |
朝食
朝食は本日から抜きます。
排泄（排便）障害と成人病・コレステロール対策として。
もうジジイになって中々新陳代謝が悪いです。
運動もせにゃあかんけど、腸の機能も悪いことから1日3食を２しょくに制限し暫く様子見します。
胸が不意に痛くなる発作
投薬35日目は、通院日。降圧剤が1個増えました。
詳細は↓
「排泄障害メニュー：昼食」新手作り肉厚ロースカツ丼322円（税込）
昼食は新手作り肉厚ロースカツ丼322円（税込）。
安いけどボリューム満点で、豚ロース感もしっかり味わえ、上品な薄味に仕上げています。
なんの肉？どんな加工肉なの？？
なんて疑惑もないしっかりとした食感と味わい。
肩書に偽りなしの肉厚なロースカツがしっかり味わえます。
「排泄障害メニュー：夕食」野菜たっぷり鶏むね肉ボイルサラダ
夕食は野菜たっぷり鶏むね肉ボイルサラダ。
鶏むね肉はボイルし、生野菜はキャベツたっぷりに水菜ごっそり、トマトどばどば投入。
成人病・コレステロール対策として生野菜たっぷり始めましたが、こっこうお腹いっぱいになります。
デザート（おかし）は天下の湖月堂の栗饅頭
いただきものです。
久々（ひょっとして何十年ぶりとかか・・）に食べました。
甘さかなり控えめ。
栗と周りの餡が同じ甘さですね。
ごちそうさまでした！
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【WRX-STIで行く長崎ハウステンボス＜前編＞】
2019年6月頃の動画です。
動画使いまわし失礼します。
WRX-STIで長崎ハウステンボス宿泊してきました。
動画始めたばかりの頃で観るに堪えません。
優しい愛の気持ちで受け止める覚悟がない場合スルーしちゃってくださいね＾＾；
WRX-STIで行く長崎ハウステンボス＜前編＞（17:10）
