直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年4月16日の食事です。
地元近所の資さんうどんで、まる天ゴボ天きつねうどん。
▶自宅で焼肉は、例のドラッグストアで黒毛和牛が安く買えたので新鮮野菜と共に。
▶口の中で溶けてなくなるほど柔らかい肉質だが、ちと脂分が多く感じ気になる。
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：お惣菜パンと定番メニュー。
- 昼食：資さんうどん。
- 夕食：自宅で焼肉（格安黒毛和牛）。
- デザート（おかし）：コロネ、酒饅頭。
- 本日のおまけ動画【魔法の食べるオリーブオイルと家飯チャーハン】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
「排泄障害メニュー：朝食」お惣菜パンと定番メニュー
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・お惣菜パン、豆乳プロティン、ヨーグルト。お茶。ほうれん草トマトスープ | ・資さんうどん（まる天ときつね）。 | ・自宅で焼肉（格安黒毛和牛）。 ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、ナス。 |
| ＜満腹度＞ 腹6分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・コロネ、酒饅頭。 | ・焼酎ハイボール。 | 電子タバコに変更し4か月～ |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ ジェルだけメルカリで安く仕入れたぞ！！ |
朝食
朝食は、お惣菜パンと定番メニュー。
今朝はトースト半切れじゃなく、天神のパン屋で買ってきたお惣菜パンです。
ウィンナーパン。うシンナーがデカい！
ほうれん草トマトスープです、いつもと何が違うでしょう？
卵が抜きなのでした＾＾；
胸が不意に痛くなる発作
投薬30日目は、昨日同様発作無し。
2日連続発作無しはこの1か月で2回目（珍しい）。
詳細は↓
「排泄障害メニュー：昼食」資さんうどん（まる天ときつね）
昼食は近所の資さんうどん。
ゴボ天とまる天を頼んだつもりが、なぜかまる天ときつねが運ばれてきた＾＾；
ごぽ天皿を別途注文しました。
「排泄障害メニュー：夕食」自宅で焼肉（格安黒毛和牛）
夕食は自宅で焼肉（格安黒毛和牛）。
この黒毛和牛ステーキが1100円（税込）です！（例のドラッグストアだよ）
まずはゆで卵とゼンマイのおかか和えで一杯♫
ドロドロの血が澄んでゆく。。
ステーキは油使わず焼き、出た脂で野菜を焼きます。
柔らかいんだけど、ちょっと脂分多い黒毛和牛ですね。
野菜はピーマン、玉ねぎ、キャベツ、ナス。
ナスはトロトロです。
ごちそうさまでした！
デザート（おかし）はコロネ、酒饅頭
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【魔法の食べるオリーブオイルと家飯チャーハン】
2019年6月頃の動画です。
動画使いまわし失礼します。
魔法のたべるオリーブオイルを頂きましたので朝食のパンに！
お昼は超簡単チャーハンを作りました。
他に汁物に冷たいキムチ日本蕎麦。
魔法の食べるオリーブオイルと家飯チャーハン（4:31）
