ストーマ閉鎖後の食事「おにぎりと自家製ぬか漬け、我が家のちゃんぽん」

ストーマ閉鎖後の食事「おにぎりと自家製ぬか漬け、我が家のちゃんぽん」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼はおにぎりと自家製ぬか漬け、夕食は我が家のちゃんぽん。

昨日2021年4月14日の食事です。

朝からドライブ&買い物で近所の道の駅と山ををぐるっと一周。

▶昼は豆腐とネギたっぷり味噌汁に冷凍ストックしてたおにぎり。
▶我が家のちゃんぽんは野菜大盛の醤油ベース豚ちゃんぽん。

道の駅で購入した鶏のから揚げ付き。

詳細は本編からどうぞ。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:ドライブがてらコンビニのサンドイッチとアイスカフェラテ。
  • 昼食:おにぎりと自家製ぬか漬け。
  • 夕食:野菜大盛の醤油ベース豚ちゃんぽん。
  • 本日のおまけ動画【濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺(セブン)】

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

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2021-04-14 20:00

昨日の直腸がん後遺症記録

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2021-04-13 11:26

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」ドライブがてらコンビニのサンドイッチとアイスカフェラテ

「排泄障害メニュー:朝食」ドライブがてらコンビニのサンドイッチとアイスカフェラテ
「排泄障害メニュー:朝食」ドライブがてらコンビニのサンドイッチとアイスカフェラテ

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・ドライブがてらコンビニのサンドイッチとアイスカフェラテ。 ・おにぎりと自家製ぬか漬け。
ぬか漬けはキュウリ、大根、大根葉、かぶ。 
・野菜大盛の醤油ベース豚ちゃんぽん。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹10分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール。 電子タバコに変更し4か月~
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
ジェルだけメルカリで安く仕入れたぞ!!

朝食

朝食は、ドライブがてらコンビニのサンドイッチとアイスカフェラテ。

朝から、浅堀タケノコ目指して道の駅経由でドライブ。

管理人きのじー

アイスカフェラテはファミマのが好みなのです。
量がちと少ないので、追加の中身が何か必要。

胸が不意に痛くなる発作

投薬28日目は、軽度な発作が深夜帯に発生。

詳細は↓

⇒併発する疾患カテゴリー

「排泄障害メニュー:昼食」おにぎりと自家製ぬか漬け

「排泄障害メニュー:昼食」おにぎりと自家製ぬか漬け
「排泄障害メニュー:昼食」おにぎりと自家製ぬか漬け

昼食はおにぎりと自家製ぬか漬け。

ぬか漬けはキュウリ、大根、大根葉、かぶなど。

管理人きのじー

冷凍ストックしてたおにぎりは、焼き鮭とひじき(全て自家製梅入り)ミニサイズ。

味噌汁はたっぷりのイリコで出汁をとり、豆腐とネギたっぷり、揚げ玉少々。

「排泄障害メニュー:夕食」野菜大盛の醤油ベース豚ちゃんぽん

「排泄障害メニュー:夕食」野菜大盛の醤油ベース豚ちゃんぽん
「排泄障害メニュー:夕食」野菜大盛の醤油ベース豚ちゃんぽん

夕食は野菜大盛の醤油ベース豚ちゃんぽん。

今回は野菜が大盛過ぎましたが💦、モヤシにキャベツ、ちくわ、玉ねぎを豚肉たっぷりとシーフードミックスで炒めます。

道の駅で買ってきた鶏のから揚げもトッピング。

醤油味ベースで調整。

今回はマジで大盛過ぎてリタイヤしそうになりました(;´・ω・)

ちゃんぽん麺は勿論、ドラッグストアで25円(税込)の高級品。

ストーマ閉鎖後の食事「おにぎりと自家製ぬか漬け、我が家のちゃんぽん」
我が家の醤油ちゃんぽん

同じく道の駅JA糸島産直市場 伊都菜彩で買ってきた浅堀タケノコ。

小さかったけど期待通り新鮮でした。

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺(セブン)】

2019年7月頃の動画です。

動画使いまわし失礼します。

麺はもちもちシコシコです。

セブン「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」実食<きのじーグルメ>(3:15)

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