直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。
昨日2021年4月11日の食事です。
昨夜の残りの焼きビーフンはワカメたっぷり味噌汁とゆで卵の自家製定食で。
▶チャーハンは近所のお気に入りスーパーのお気に入り。
▶何といってもパラパラで米が立っており薄味で仕上げプロの仕事してます。
明太ポテトは妻の得意料理の一つ。
バターが決め手かな？
詳細は本編からどうぞ。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：定番メニュースープ抜き。
- 昼食：焼きビーフン定食（ワカメたっぷり味噌汁）。
- 夕食：明太ポテトとチャーハン。
- デザート（お菓子）：焼き芋、ロールケーキ。
- 本日のおまけ動画【セブン「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」】
詳細は本編で。
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い。
私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き（たこ焼き）などを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
「排泄障害メニュー：朝食」定番メニュースープ抜き
今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・トースト半切れ、豆乳プロティン。お茶、ヨーグル。 | ・焼きビーフン定食（ワカメたっぷり味噌汁）。 | ・明太ポテトとチャーハン。 |
| ＜満腹度＞ 腹6分 |
＜満腹度＞ 腹8分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
| 間食（デザート） | 晩酌 | 喫煙 |
| ・焼き芋、ロールケーキ。 | ・焼酎ハイボール。 | 電子タバコに変更し4か月～ |
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ |
＜満足度＞ ジェルだけメルカリで安く仕入れたぞ！！ |
朝食
朝食は、定番メニュースープ抜き。
今朝は忙しい事情があり、スープは抜きでさらに簡単に済ませました。
胸が不意に痛くなる発作
投薬25日目は、発作は起きませんでした。
詳細は↓
「排泄障害メニュー：昼食」焼きビーフン定食（ワカメたっぷり味噌汁）
昼食は焼きビーフン定食（ワカメたっぷり味噌汁）。
昨夜の残り焼きビーフンです。
味噌汁は即席ですがワカメたっぷりと揚げ玉少々。
ゆで卵もオプションに。
ミニおにぎりは冷凍ストックからおぼろ昆布を。
「排泄障害メニュー：夕食」明太ポテトとチャーハン
夕食は明太ポテトとチャーハン。
まずは明太ポテトで一杯♫
じゃが芋を茹で明太子とバターで和えるだけ。
ホクホクじゃがバターと明太子もバツグンの相性です。
陰の主役は味噌汁の出汁に摂ったいりこ。
カリカリにチンしてレモンと醤油を少々、一味で酒のアテに。
チャーハンにも目玉がついてました。
スーパーで買うお惣菜チャーハンのレベルで、ここまでパラパラで薄味に仕上げている美味しいものは中々無いです。
大根の味噌汁。
細切りが好きです。
ごちそうさまでした！
デザート（お菓子）は焼き芋、ロールケーキ
愛犬らんが大好きだった焼き芋。
甘いけどしょっぱい味(´；ω；`)。。。
たまにお供えてます。
ゆっくり食べてね。
ロールケーキの残りもいただきます。
最近の腸の調子は？
当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。
直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。
本日のおまけ動画【セブン「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」】
2019年7月頃の動画です。
動画使いまわし失礼します。
削り節やさば節、イワシ煮干しなどダシの味が効いています。
セブン「濃厚豚骨魚介冷やし焼き豚つけ麺」実食＜きのじーグルメ＞（3:15）
