ストーマ閉鎖後の食事「自家製簡単ちゃんぽん、豚肉生姜焼き」

ストーマ閉鎖後の食事「自家製簡単ちゃんぽん、豚肉生姜焼き」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼は自家製簡単ちゃんぽん、夜は豚肉生姜焼き。

昨日2021年3月22日の食事です。

ちゃんぽん麺はドラッグストアで19円の高級品です^^

▶ちゃんぽんは昨夜の残りの自家製出汁に鶏ガラスープを加え、竹輪とモヤシを入れる。
▶豚肉生姜焼きは油未使用で豚を炒めたあと、その出た油でキャベツと玉ねぎを炒めます。

詳細は本編からどうぞ。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:美味しい食パンの定番メニューとネーブル。
  • 昼食:自家製簡単ちゃんぽん。
  • 夕食:豚肉生姜焼き定食(もずく酢付き)。
  • デザート(おかし):甘く香るバニラビーンズ入りエクレア
  • 本日のおまけ動画|ヒガシマルの博多とんこつ亭「細麺シコシコが美味い!」

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

ストーマ閉鎖後の食事「ダシ際立つ特性牛丼、自家製特性鍋焼きうどん」
ストーマ閉鎖後の食事「ダシ際立つ特性牛丼、自家製特性鍋焼きうどん」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。 昨日の昼はセブンのダシ際立つ特性牛丼、夜は自家製特性鍋焼きうどん。
2021-03-22 16:20

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸がんストーマ閉鎖後の記録「排便1回漏らしなし」
直腸がんストーマ閉鎖後の記録「排便1回漏らしナシ(しかし不満)」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日の排便回数は1回漏らし無し。 一昨日が排便11回漏らし2回と手酷っかたの
2021-03-22 11:00

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」美味しい食パンの定番メニューとネーブル

「排泄障害メニュー:朝食」美味しい食パンの定番メニューとネーブル
「排泄障害メニュー:朝食」美味しい食パンの定番メニューとネーブル

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・美味しい食パンでトースト半切れ(バター塗布)、ほうれん草卵スープ
・豆乳プロテイン、ヨーグルト。
・お茶。ネーブル
・自家製簡単ちゃんぽん。
ちゃんぽん麺はドラッグストアで19円の高級品。
・豚肉生姜焼き定食(もずく酢付き)。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹10分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
甘く香るバニラビーンズ入りエクレア。 ・焼酎ハイボール(ソーダストリーム使用) 電子タバコに変更し3か月~
<満腹度>
<満足度>
<満足度>
意外とコスパ悪し、他のを検討中。

朝食

朝食は、美味しい食パンの定番メニューとネーブル。

美味しい食パンは明日の分まであります。

管理人きのじー

今日はフルーツもいただきます。
香りが美しいネーブル。

もちろん、味も上品な甘さと酸味で気にならない。

胸が不意に痛くなる発作

5日目も服薬効果絶大ですが、倦怠感が増してきました。

詳細は↓

⇒併発する疾患カテゴリー

「排泄障害メニュー:昼食」自家製簡単ちゃんぽん

「排泄障害メニュー:昼食」自家製簡単ちゃんぽん
「排泄障害メニュー:昼食」自家製簡単ちゃんぽん

昼食は自家製簡単ちゃんぽん。

昨夜の残りの自家製出汁に、鶏ガラスープ(インスタント顆粒)を加え、竹輪とモヤシを入れただけ。

管理人きのじー

モヤシはサッと茹でただけ。
塩コショウと醤油で調整。

「排泄障害メニュー:夕食」豚肉生姜焼き定食(もずく酢付き)

「排泄障害メニュー:夕食」豚肉生姜焼き定食(もずく酢付き)
「排泄障害メニュー:夕食」豚肉生姜焼き定食(もずく酢付き)

夕飯は豚肉生姜焼き定食(もずく酢付き)。

油未使用で豚を炒めたあと、一旦豚肉を摂り出しその出た油でキャベツと玉ねぎを炒めます。

食前酒ならぬ食前もずく酢。
酸っぱさが程よく、甘みも無くて一気に飲んじゃえます^^

量も小カップで丁度良い。

豚肉は良く焼き、醤油とにんにく、生姜のソースで軽く合わせる。

ご飯が進みます!

ストーマ閉鎖後の食事「自家製簡単ちゃんぽん、豚肉生姜焼き」
豚肉生姜焼き

デザート(おかし)は甘く香るバニラビーンズ入りエクレア

デザート(おかし)は甘く香るバニラビーンズ入りエクレア
デザート(おかし)は甘く香るバニラビーンズ入りエクレア

これも例のドラッグストアで100円ぐらいで買ったもの。

妻と半分こです。

ごちそうさまでした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画|ヒガシマルの博多とんこつ亭「細麺シコシコが美味い!」

2020年4月頃の動画です。

動画使いまわし失礼します。

麺ゆでは2分。
モヤシとキャベツを先に茹でておきます。

【即席ラーメン】ヒガシマルの博多とんこつ亭|細麺シコシコが美味い!(1:36)

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