ストーマ閉鎖後の食事「ソーメン(温ダレ)、刺身盛りとアサリ味噌汁」

ストーマ閉鎖後の食事「ソーメン(熱ダレ)、刺身盛りとアサリ味噌汁」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼は熱々ダレでいただくソーメン、夕食は刺身盛りとアサリ味噌汁。

昨日2021年3月14日の食事です。

昼は胃腸の調子がイマイチだったので、ソーメンを茹で自家製熱々ダレでいただきました。

▶刺身盛りはスーパーで夕方の半額セール、250円ほどでカツオなど4種盛り。
▶先日買って好評だった冷やし茶碗蒸し残りの2個。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:おにぎり定食。
  • 昼食:熱々ダレでいただくソーメン。
  • 夕食:刺身盛りとアサリ味噌汁、冷やし茶碗蒸し。
  • デザート(おかし):エクレア(甘く香るバニラビーンズ入り)。
  • 本日のおまけ動画|ソーダストリームで強炭酸ライフ!組立・使い方も超簡単でした

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

ストーマ閉鎖後の食事「マルタイ博多焼豚ラーメン、餃子とウィンナー」
ストーマ閉鎖後の食事「マルタイ博多焼豚ラーメン、餃子とウィンナー」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。 昨日の昼はマルタイの博多焼豚ラーメンと半オムライス、夕食は餃子とウィンナー。
2021-03-14 16:30

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸がんストーマ閉鎖後の記録「毎日大量排便・その心は?」
直腸がんストーマ閉鎖後の記録「毎日大量排便・その心は?」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日は一昨日同様、排便トイレ通い5回漏らしナシ。ただし内容は結構違う。
2021-03-12 11:55

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」おにぎり定食(ヨーグルト、豆乳プロテイン)

「排泄障害メニュー:朝食」おにぎり定食(ヨーグルト、豆乳プロテイン)
「排泄障害メニュー:朝食」おにぎり定食(ヨーグルト、豆乳プロテイン)

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・おにぎり。
・ヨーグルト、豆乳プロテイン。
・味噌汁、お茶。
・熱々ダレでいただくソーメン。
おにぎり小1個
・刺身盛りとアサリ味噌汁、冷やし茶碗蒸し。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹8分
<満腹度>
腹10分
間食(デザート) 晩酌 喫煙
エクレア(甘く香るバニラビーンズ入り)。 ・焼酎ハイボール(ソーダストリーム使用)
・ワイン
電子タバコに変更し2か月~
<満腹度>
美味い♪
<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、おにぎり定食(ヨーグルト、豆乳プロテイン)。

いつものトースト半切れがおにぎりに、スープが味噌汁に変わっただけ。

管理人きのじー

昔20代の頃は、巨大おにぎり(海苔大にご飯たっぷり具材たっぷり、ラップで包むだけ)もって井之頭公園へラッパ練習にいったものだ。

今では、あの迫力も食欲もない”(-“”-)”

小さいおにぎり私は右のワカメを1個。

胸が不意に痛くなる発作

深刻ではないがちょちょこ勃発します。


↑ツボ転がしボール活躍中(就寝前にやってます)

市の健康診断と共に診察受ける手配中です。
(よかドックは500円!)

「排泄障害メニュー:昼食」熱々ダレでいただくソーメン

「排泄障害メニュー:昼食」熱々ダレでいただくソーメン
「排泄障害メニュー:昼食」熱々ダレでいただくソーメン

昼食は熱々ダレでいただくソーメン。

出汁はいつもの自家製カツオと昆布、白出汁、醤油、焼酎少々。

管理人きのじー

佐賀の神崎そうめん。
安いですが、揖保乃糸から変えても然程遜色ありません。

何といっても1kgで198円だったか、298円だったか。
とにかく安いですよね!

小おにぎりの焼き鮭もいただきます。

「排泄障害メニュー:夕食」刺身盛りとアサリ味噌汁、冷やし茶碗蒸し

「排泄障害メニュー:夕食」刺身盛りとアサリ味噌汁、冷やし茶碗蒸し
「排泄障害メニュー:夕食」刺身盛りとアサリ味噌汁、冷やし茶碗蒸し

夕食は、刺身盛りとアサリ味噌汁、冷やし茶碗蒸し。

夕方のセールで半額250円(税別)でした!
かつお、サーモン、ヒラメ、ホタテの4種盛りでです。

先日買って好評だった冷やし茶碗蒸し。

↓これ美味いすよ!

そのスーパーで買ってきたアサリ。
久々味噌汁にしました。

肝臓に良さそうな染みる美味さ^^

妻はアサリの味噌汁ならご飯かけで食べれるんだそうです。

デザート(おかし)はエクレア(甘く香るバニラビーンズ入り)

デザート(おかし)はエクレア(甘く香るバニラビーンズ入り)
デザート(おかし)はエクレア(甘く香るバニラビーンズ入り)

いつものドラッグストアで確か100円程度。

普通にエクレアです。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画|ソーダストリームで強炭酸ライフ!組立・使い方も超簡単でした

2020年8月頃の動画です。

動画使い回しを失礼します。

ソーダストリーム Genesisスターターキットを購入したのでレビューします。

もっぱら、晩酌のハイボールの為に買ったようなものですが、強炭酸が効いていてゴキゲンです!

ペットボトルもたまらないし、ガスシリンダーは2か月ほど持つようなのでコスパも高いですね。

ソーダストリームで強炭酸ライフ!組立・使い方も超簡単でした(7:10)

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