ストーマ閉鎖後の食事「まる天ワカメお麩うどん、キムチ鍋」

ストーマ閉鎖後の食事「まる天ワカメお麩うどん、キムチ鍋」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日の昼はまる天ワカメお麩うどん、夕食は手羽元塩焼きとキムチ鍋。

昨日2021年2月26日の食事です。

うどんは仰々しく、まる天やワカメ、お麩、揚げ玉、長ネギなどチョイス。

キムチ鍋はキムチベースに白菜やシメジ、大根、豆腐など。
お腹いっぱいで雑炊は断念^^;

かわりに小餅1個だけ。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:定番トースト半切れメニューとホウレン草トマト卵スープ。
  • 昼食:まる天ワカメお麩うどん。
  • 夕食:手羽元塩焼きとキムチ鍋。
  • 本日のおまけ動画|オムライスと酢キャベツ、鶏の素揚げ

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

ストーマ閉鎖後の食事「おにぎり、ブリ大根とキムチソーメン」
ストーマ閉鎖後の食事「おにぎり、ブリ大根とキムチソーメン」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。 昨日は昼は軽くおにぎり1個とみそ汁、夕食はブリ大根とキムチソーメン。
2021-02-26 17:20

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸がんストーマ閉鎖後の記録「排便無限ループ♾地獄」
直腸がんストーマ閉鎖後の記録「排便無限ループ♾地獄」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日2月24日はトイレ排便回数8回、漏らしナシだが昨日も朝晩みっちり2回公演、
2021-02-25 13:35

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」定番トースト半切れメニューとホウレン草トマト卵スープ

「排泄障害メニュー:朝食」定番トースト半切れメニューとホウレン草トマト卵スープ
「排泄障害メニュー:朝食」定番トースト半切れメニューとホウレン草トマト卵スープ

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・トースト半切れ
・ホウレン草トマト卵スープ
・ヨーグルト、豆乳コーヒー
・お茶
・目玉焼き
・まる天ワカメお麩うどん(豪華) ・手羽元塩焼きとキムチ鍋。
(雑炊は断念)
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
間食 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール 電子タバコに変更し2か月~
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、定番トースト半切れメニューとホウレン草トマト卵スープ。

このところ胃腸がイマイチでしたが、いつもの定番メニューを無理にでも復活。

管理人きのじー

やはり朝の温かいスープは外せません。
大好きなホウレン草です。

トマトの酸味と風味も〇!

胸が不意に痛くなる発作

一昨日からこのボールを転がしてますが、早朝から数回痛くなりました。


これで肩や胸筋、首回り、全身をコロコロ転がし手のツボと身体両方に刺激を。

素材は硬いゴムで少し弾力があります。
やらないよりは断然効きます!

「排泄障害メニュー:昼食」まる天ワカメお麩うどん(豪華)

「排泄障害メニュー:昼食」まる天ワカメお麩うどん(豪華)
「排泄障害メニュー:昼食」まる天ワカメお麩うどん(豪華)

昼食は、まる天ワカメお麩うどんと豪華(笑)です。

まる天やワカメ、お麩、揚げ玉、長ネギなど豪華に仰々しく。

管理人きのじー

卵はやり過ぎだろ、とやめておきました。

まる天がマズかったら福岡県民は怒るでしょう。
いや、九州人全員か。

ストーマ閉鎖後の食事「まる天ワカメお麩うどん、キムチ鍋」
まる天

お麩も絶妙な食感とバランスですね。
出汁も染みて美味い。

ウドン玉も一応言わせてください。

ドラッグストアで19円の高級品♪(2玉まで)

暖まりました^^

「排泄障害メニュー:夕食」手羽元塩焼きとキムチ鍋

「排泄障害メニュー:夕食」手羽元塩焼きとキムチ鍋
「排泄障害メニュー:夕食」手羽元塩焼きとキムチ鍋

夕食は、手羽元塩焼きとキムチ鍋。

激辛は苦手ですがピリ辛ぐらいなら好きです。
キムチベースに白菜やシメジ、大根、豆腐などを投入。

まずは冷凍ストックしてた手羽元の塩焼きで一杯🍺
(10日ぐらいまでは冷凍で大丈夫)

豆腐メインです。
今回はスーパーで腸高級品55円のの木綿豆腐をチョイス。
(いつものドラッグストアへ寄れなかったため^^)

〆の雑炊はお腹いっぱいで諦めました。
最近このパターンが90%。

かわりにちっこい餅を。

夫婦共々食えなくなったものです(;´・ω・)。。

夕食も腸からポカポカ暖まりました。今日は体調(腸)絶好調(腸)でした!

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画|オムライスと酢キャベツ、鶏の素揚げ

2020年3月頃の動画です。

使いまわしで失礼します。

酢キャベツは福岡で知りました。
素晴らしい文化だと思います。

ケチャップが何気に大好きなのです^^;

オムライスと酢キャベツ、鶏の素揚げ<きのじーグルメ>(2:30)

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