ストーマ閉鎖後の食事「おにぎり、ブリ大根とキムチソーメン」

ストーマ閉鎖後の食事「おにぎり、ブリ大根とキムチソーメン」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日は昼は軽くおにぎり1個とみそ汁、夕食はブリ大根とキムチソーメン。

昨日2021年2月25日の食事です。

昨日は3時半過ぎに北九州の方へドライブ。
焼く200km弱を都市高~九州道~一般道を5時間ほどゆっくりしてきました。

夜は女房と一致でこの時期になぜか冷たいキムチソーメンと昨日の残りのブリ大根。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:定番トースト半切れメニューのスープ抜き目玉焼き。
  • 昼食:おにぎり1個とみそ汁。
  • 夕食:ブリ大根とキムチソーメン。
  • おやつ:オブセ牛乳もち(ぎゅうひ)
  • 本日のおまけ動画|日清のラーメン屋さん札幌みそ

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

ストーマ閉鎖後の食事「おかゆ、ブリ大根と卵かけご飯」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。 昨日は体調悪く朝飯抜きでおかゆ、夕食はブリ大根と卵かけご飯。
2021-02-25 15:25

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸がんストーマ閉鎖後の記録「トイレ通い~寝ずの番」
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直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日2月23日はトイレ排便回数8回、漏らしナシだが朝方まで寝ずの番。 カ
2021-02-24 14:17

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」定番トースト半切れメニューのスープ抜き目玉焼き

「排泄障害メニュー:朝食」定番トースト半切れメニューのスープ抜き目玉焼き
「排泄障害メニュー:朝食」定番トースト半切れメニューのスープ抜き目玉焼き

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
・トースト半切れ
・ヨーグルト、豆乳コーヒー
・お茶
・目玉焼き
・おにぎり1個とみそ汁 ・ブリ大根とキムチソーメン。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
間食 晩酌 喫煙
オブセ牛乳もち(ぎゅうひ) ・焼酎ハイボール 電子タバコに変更し2か月~
<満腹度>

<満足度>
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食は、定番トースト半切れメニューのスープ抜き目玉焼き。

久々に目玉焼きオプション。

管理人きのじー

今回は塩でいただきます。
ご飯の時は醤油で乗せたり。

胸が不意に痛くなる発作

昨日からこのボールを転がしてますが、早朝と数回痛くなりました。


これで肩や胸筋、首回り、全身をコロコロ転がし手のツボと身体両方に刺激を。

素材は硬いゴムで少し弾力があります。

「排泄障害メニュー:昼食」おにぎり1個とみそ汁

「排泄障害メニュー:昼食」おにぎり1個とみそ汁
「排泄障害メニュー:昼食」おにぎり1個とみそ汁

昼食は、おにぎり1個とみそ汁。

ヨーグルトと漬物、海苔の佃煮、自家製梅干しなど。

管理人きのじー

時間なく仕事しながらです。

冷凍ストックの焼き鮭(自家製梅入り)。

「排泄障害メニュー:夕食」ブリ大根とキムチソーメン

「排泄障害メニュー:夕食」ブリ大根とキムチソーメン
「排泄障害メニュー:夕食」ブリ大根とキムチソーメン

夕食は、ブリ大根とキムチソーメン。

まずは昨夜の残りのブリ大根から。
大根葉よりいっそう味が染みて美味い♪

JA糸島産直市場 「伊都菜彩」で買ったブリかまは抜群に新鮮のまま。

そして真打キムチソーメン。
夏でもないのに、以心伝心か妻が言い出しこれに決定。

久々なのも手伝い美味かったです。

ストーマ閉鎖後の食事「おにぎり、ブリ大根とキムチソーメン」
キムチソーメン

おやつは「オブセ牛乳もち(ぎゅうひ)」

おやつは「オブセ牛乳もち(ぎゅうひ)」
おやつは「オブセ牛乳もち(ぎゅうひ)」

いただきものです。
小さく食べやすい。ミルクの香り高いぎゅうひ。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画|日清のラーメン屋さん札幌みそ

2020年3月頃の動画です。

使いまわしで失礼します。

日清の廉価版?即席ラーメンですが麺も札幌味噌っぽくシコシコとしてますね。

日清のラーメン屋さん札幌みそ|きのじーグルメ(2:10)

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