ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑶」

ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑶」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。

昨日2021年1月3日も、おせち料理三昧お酒三昧です。

その影響もあってか少々排泄障害でひと悶着もありました^^;

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:お雑煮とおせち+ヨーグルト、豆乳。
  • 昼食:うどんをけんちん汁風に餅入りで。
  • 夕食:おせちと刺身、鶏素揚げ・煮込みなど三が日の〆。
  • 本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】マルちゃん/ごつ盛り塩担々麺

詳細は本編で。

昨日の食事メニュー

ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑵」
ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑵」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症「排泄障害」に日々悩む私の食事を毎日更新中。 昨日2021年1月2日も、おせち料理三昧お酒三昧です。 本年も
2021-01-03 16:14

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録|いぼ痔発見!?
直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録|いぼ痔発見!?
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 2021年あけましておめでとうございます。 今年も頑張って毎日排泄障害記録を更新していき
2021-01-03 12:45

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実の私生活に目を向ければ無いとも言い難い

私の場合、特にラーメンやカレー、お好み焼き(たこ焼き)などを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」お雑煮とおせち+ヨーグルト、豆乳

今日の朝昼夕の食事を振り返ってみます。

朝食 昼食 夕飯
お雑煮とおせち+ヨーグルト、豆乳。 ・うどんをけんちん汁風に餅入りで。
・煮物、黒豆、数の子。
・おせちと刺身、鶏素揚げ・煮込みなど三が日の〆。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹8分
間食 晩酌 喫煙
黒豆 ・焼酎ハイボール(ジンジャーエール割り)
・日本酒
電子タバコに変更
<満腹度>
程よい甘さで汁まで美味い♪
<満足度>
ジンジャーエール濃厚エキスいただきました。
<満足度>
2021も電子タバコでいけるね

朝食

朝食はお雑煮とおせち+ヨーグルト、豆乳。

腸の健康を考えヨーグルトと豆乳はいつも通り摂ります。

管理人きのじー

かまぼこってピンキリですよねぇ。

目ん玉飛び出るぐらい高いのもありますね。
これは普通に安いやつです。

福岡・九州は練り物も美味いので、コスパは高い気がします。

いつもの丸餅。
東京いたころ食べてた四角いモチ忘れちゃったなぁ。

モチは2個です。
お腹いっぱい♪

「排泄障害メニュー:昼食」うどんをけんちん汁風に餅入りで

昼食は、うどんをけんちん汁風に餅入りで。

ウドンは半分、餅は1個です。

管理人きのじー

今回は仕事の為、昼から飲むのは控えました^^

かつお菜の苦辛さが濃厚出汁にはさわやかにマッチングしますね。

「排泄障害メニュー:夕食」おせちと刺身、鶏素揚げ・煮込みなど三が日の〆

ストーマ閉鎖後の食事2021正月「お雑煮、おせち⑶」
おせちと刺身、鶏素揚げ・煮込みなど三が日の〆

夕食は、おせちと刺身、鶏素揚げ・煮込みなど三が日の〆。
野菜不足を補うためレタスやキュウリ、トマトなど生些細を追加。

焼き豚がイマイチだったので鶏の素揚げと一緒に揚げてみました。

あんま変わらんかったです味的には^^;

正月用のめおとおちょこで。

こちらは妻が食べたブリ茶漬け。
私はそのままご飯に乗せて鯛もいただきました。

夫婦でごはん180g。

少ないでしょ?

でもお腹いっぱい。ごちそうさまでした♪

今年の正月もおせちが食べれて感謝!

「おなかの調子を整えるサプリ」

7日使用し中止に。

現在の私の腸内環境では特にメリット無しと判断しました。

次はビオフェルミンでも摂ってみようかな。

最近の腸の調子は?

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、微妙なこの問題「直腸がん後遺症関連」は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】マルちゃん/ごつ盛り塩担々麺

2020年3月下旬頃の動画です。

ガツンとにんにくに更ににんにく追加。ガンを撃退しよう!

【マルちゃん/ごつ盛り塩担々麺】きのじーグルメ(1:50)

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