直腸がん排泄障害の食事「レトルトカレー、厚揚げ餡かけ、スーパーの寿司」

直腸がん排泄障害の食事「レトルトカレー、厚揚げ餡かけ、スーパー寿司」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食はレトルトカレー、夕食は厚揚げ餡かけとスーパーの寿司。

最近餡かけにハマってます^^。温まりますからね。
しかし、野菜不足がたたったのか便秘が続きます。

朝の30分散歩も初めて1週間ぐらいです。
上記画像はその時撮った川辺で遊ぶカモ達。

▶お腹の調子を整えるカンロのオリゴトールキャンデーが18日目。

仕切り直した漏らし無し目標「2週間14日間」まであと8日間!

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの食パン半切れ定番メニュー。
  • 昼食:レトルトカレー。
  • 夕食:厚揚げ餡かけとスーパーの寿司。
  • 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー継続中(18日間経過)

ここのスーパーは刺身はイマイチなれどパックの寿司はまぁまぁ。なんで?

昨日の食事メニュー

直腸がん排泄障害の食事「カルビ丼、エビのかき揚げ丼」
直腸がん排泄障害の食事「カルビ丼、エビのかき揚げ丼」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。 昨日の昼食はスーパーのカルビ丼、夕食はエビのかき揚げ丼。 丼もの
2020-11-20 11:27

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸癌ストーマ閉鎖後の排便障害記録|便秘改善せず
直腸癌ストーマ閉鎖後の排便障害記録|便秘継続「強硬解決策実施!」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日はトイレ通い10回、便秘状況4日目で非常に便が出にくく苦しんでます。
2020-11-20 20:53

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実に目を向ければ無いとも言い難い気もします。

私の場合、特にラーメンやカレーを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。大好きなのに^^;

▶昼間のレトルトカレー、いわゆるレトルトものも気になるといえば気になりますよね。
要するに「インスタント」とか、化学調味料漬けの類が気になるところではあります。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

スポンサードリンク

「排泄障害メニュー:朝食」いつもの食パン半切れ定番

昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。

朝食 昼食 夕飯
・食パン半切れ
・ヨーグルト
・コーヒー入り豆乳と紅茶
・レトルトカレー。 ・厚揚げ餡かけとスーパーの寿司。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹10分以上
間食 晩酌 喫煙
・焼酎ハイボール(ソーダストリーム)
・日本酒熱燗
ケント1ショート
(10本)
<満腹度>

<満足度>
やっぱ寿司には熱燗だわ^^♪
<満足度>
10本はもう少し減らせる

朝食

朝食はいつもの食パン半切れ定番メニューで変わりはありません。

朝は食パンが手軽で次の行動に移しやすい。

管理人きのじー

朝の30分散歩が6日目。
あまりにも運動不足なのは、排泄障害のケアにも良くないでしょうから。

あと、私は趣味でトランペットの練習を家でシコシコやっています。
もちろん消音器をつけてね。

これでも、昔は現役(プロ)だったのですよ。
これも複式呼吸などブレスコントールを駆使するので、腸には良いかなと。

興味があればどうぞ

トランペット還暦過ぎの再チャレンジ

「排泄障害メニュー:昼食」レトルトカレー

昼食は、レトルトカレー。
スーパーやドラッグストアで3個いくらとかで売ってるやつです。

さらにカレー粉とにんにく追加。生卵投入とコショウ。
管理人きのじー

それでも、それなりの味(笑)

私はインスタントものは、できるだけ甘くないタイプを選んでいます。

スポンサードリンク

「排泄障害メニュー:夕食」厚揚げ餡かけとスーパーの寿司

夕食は、厚揚げ餡かけとスーパーの寿司。
ここのスーパーは刺身1点物はイマイチですが、パック寿司はなぜかまずまず。

このネタで味はまぁまぁ、500円はしません。
苦手なサーモンやブリも鮮度はそこそこ、悪くはないです。

いろんなスーパー(ドラッグストアも含む)へ行くのですが、店によりアレは良いがコレはダメだったり。

得意分野と言うか、カラーも違いますよね。

1店舗で完結すれば1番良いのですが、中々そうもいきません。

最近ハマっている餡かけシリーズ。
今夜は厚揚げを焚き白ネギを大量投入で仕上げました。

いつもの自家製出汁(かつを、昆布、どんこ、酒、白出汁、醤油)で煮こみ、レモンで仕上げ。

ごちそうさまでした!

「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー18日目

オリゴトールキャンデーも舐め始めて3週目を通過中。

ここ数日便秘で苦しんでますが、実は心当たりがあります。
併用して別のサプリも試していたのですが、どうもそれを摂り出してから調子が悪い。
(気がする)

なので、サプリは一旦停止しました。
あまり、自己判断であれこれ使用するのも良くないかなと思いまして^^

当ブログは食べ物のカテゴリーなので、直腸がん後遺症関連は別日記に綴っています。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

こちらの日記では、毎日のトイレ通い詳細メモなどや腸状況を包み隠さずストレートに語っています。
管理人きのじー

直腸がんの手術後後遺症などに興味があればどうぞ。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】イカをさばいたら新鮮なアジがいた件

イカをさばいたら新鮮なアジがいた件<きのじーグルメ>(1:20)

スポンサードリンク

最近の投稿

カテゴリー

コメントを残す