直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。
今日も便秘の余波は続きました。
ここは食べ物のコーナーなので詳しくは下部の昨日の直腸がん後遺症記録よりどうぞ。
お腹の調子を整えるカンロのオリゴトールキャンデーが15日目。
仕切り直して新たに、目指す目標も2週間14日間。
こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後５年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。
今日紹介する食事メニュー
- 朝食：いつもの食パン半切れ定番メニュー。
- 昼食：水菜うどん。
- 夕食：業務スーパーの焼き鳥とツナサラダスパ。
- 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー継続中（15日間経過）
ツナサラダスパゲッティは昨夜の続きにゆで卵を追加したもの
昨日の食事メニュー
昨日の直腸がん後遺症記録
この記事の信憑性
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか？
はなはだ疑問点も残りますが、現実に目を向ければ無いとも言い難い気もします。
私の場合、特にラーメンやカレーを食ベた時は腸に（負担が）くるような気がします。大好きなのに＾＾；
▶と言いながらも、昼食は水菜うどん。
水菜たっぷりで卵で閉じました。
（あなた苦手な食べ物はなんですか？）
今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食～昼食～夕食と間食などを振り返ってみます。
目次
「排泄障害メニュー：朝食」いつもの食パン半切れ定番
昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。
| 朝食 | 昼食 | 夕飯 |
| ・食パン半切れに卵マヨネーズ追加 ・ヨーグルト ・豆乳コーヒー割りと紅茶 |
・水菜うどん卵とじ。 | ・業務スーパーの焼き鳥とツナサラダスパゲッティ。 |
| ＜満腹度＞ 腹6分 |
＜満腹度＞ 腹10分 |
＜満腹度＞ 腹10分以上 |
| 間食 | 晩酌 | 喫煙 |
| ・焼酎ハイボール（ソーダストリーム） ・焼酎お湯割り |
ケント1ショート （10本） |
|
| ＜満腹度＞ |
＜満足度＞ 喉が渇けばハイボール♪ |
＜満足度＞ 相変わらずやめられんねぇ・・ |
朝食
朝食はいつもの食パン半切れ定番メニュー。
今朝はゆで卵のマヨネーズ和えをトッピング。
タルタルソース風で塩・コショウ少々。
たまにゆで卵を大量に作ります。
今回がその日。
＜トイレの神様＞
今日もトイレ通いで苦しむことの無いようにお願い申し上げます(‘ω’)ノ（昨日は2回）
「排泄障害メニュー：昼食」水菜うどん
昼食は、水菜うどん。
水菜をたくさん、仕上げは卵で閉じました。
揚げ玉を少々投下。
美味しくいただき暖まりました🎵
「排泄障害メニュー：夕食」業務スーパーの焼き鳥とツナサラダスパ
夕食は、業務スーパーの焼き鳥とツナサラダスパ。
業務スーパーの50本1200円ほどの冷凍ものをためしに買ってみました。
1本25円ぐらいなのか！？
こんな感じでごっちゃり入っています。
加熱済みなので焼くだけ。
中華製ですな。
焼くとこんな感じ。
1本は小ぶりで食べやすいサイズ。
タレと、タレ無しがあってこれはタレ無し。たれは確か100円ほど高かったです。
塩コショウしました。
もも串という事ですが、何か合成肉のような味わい。。。？
（※あくまで個人的な感想です）
ツナサラダスパゲティにゆで卵
うちでは好評で一昨日から3日目連続のメニューとなります。
ゆで卵は意外と腹に溜まりますね！
ごちそうさまでした！
「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー15日目
オリゴトールキャンデーも舐め始めて2週間以上が経過しました。
1袋1週間分なので、3袋目突入です。
さらに2週間は継続して様子を見ます。
昨日は便秘明けでチンタラトイレ2回でした。
詳細は、この食べ物ブログの記事ではちょっと語れません＾＾；ので、
詳しくは、直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害の記事を参照ください。
出来る限り良い報告ができるよう、頑張ります！
本日の食事詳細は以上となります。
本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】うどんに炒めキャベツは合うのか？
うどんに炒めキャベツは合うのか？きのじーグルメ（2:30）
