直腸がん排泄障害の食事「自家製醤油ちゃんぽん、豚ピーマン、ツナサラダスパ」

直腸がん排泄障害の食事「自家製醤油ちゃんぽん、豚ピーマン、ツナサラダスパ」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は自家製醤油ちゃんぽん、夕食は豚ピーマン炒めにツナサラダスパ。

今日は一転して便秘と言う事態に。
ここは食べ物のコーナーなので詳しくは下部の昨日の直腸がん後遺症記録よりどうぞ。

お腹の調子を整えるカンロのオリゴトールキャンデーが14日目。

目指す目標は2週間14日間。

仕切り直しで白紙からスタートしました( ;∀;)

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの食パン半切れ定番メニュー。
  • 昼食:自家製醤油ちゃんぽん。
  • 夕食:豚ピーマン炒めにツナサラダスパゲッティ。
  • 間食(おやつ):長崎限定うまか棒
  • 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー継続中(14日間経過)

ツナサラダスパゲッティは昨夜の続きにパスタを追加したもの

昨日の食事メニュー

直腸がん排泄障害の食事「ハイブリッドカップ蕎麦、うな丼、ツナサラダ」
直腸がん排泄障害の食事「ハイブリッドカップ蕎麦、うな丼、ツナサラダ」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。 昨日の昼食はハイブリッドカップ蕎麦、夕食はうな丼にツナサラダ。
2020-11-15 19:39

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸癌ストーマ閉鎖後記録|盛大に漏らした翌日は便秘
直腸癌ストーマ閉鎖後記録|盛大に漏らした翌日は便秘
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日はトイレ通いはありませんでした。また便秘気味になったようです。 その
2020-11-16 19:05

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実に目を向ければ無いとも言い難い気もします。

私の場合、特にラーメンやカレーを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。大好きなのに^^;

▶と言いながらも、昼食は自家製醤油ちゃんぽん。
野菜たっぷりなので勘弁してくださいな^^;

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」いつもの食パン半切れ定番

昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。

朝食 昼食 夕飯
・食パン半切れ
・ヨーグルト
・豆乳コーヒー割りと紅茶
・自家製醤油ちゃんぽん。 ・豚ピーマン炒めにツナサラダスパゲッティ。
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹10分以上
間食 晩酌 喫煙
長崎限定うまか棒 ・焼酎ハイボール(ソーダストリーム)
・焼酎お湯割り
ケント1ショート
(10本)
<満腹度>


<満足度>
温まります♪
<満足度>
相変わらずやめられんねぇ・・

朝食

朝食はいつもの食パン半切れ定番メニュー。

私の場合ヨーグルトは基本でありポイント。

管理人きのじー

排泄障害のケアの一環としても。

<トイレの神様>
今日もトイレ通いで苦しむことの無いようにお願い申し上げます(‘ω’)ノ(昨日は便秘💦)

「排泄障害メニュー:昼食」自家製醤油ちゃんぽん

昼食は、自家製醤油ちゃんぽん。
キャベツに人参、豚肉、モヤシを炒めいつもの出汁(かつを、どんこ、)を投入、ラーメンスープも。

野菜てんこ盛りの醤油味ベースちゃんぽんはもやしもシャキシャキ。
管理人きのじー

どんこも効いている♪

ちゃんぽん麺はいつものドラッグストアで19円の高級品。しつこいようですが^^;

野菜てんこ盛りなので罪悪感もナシ(笑)

美味しくいただきました🎵

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「排泄障害メニュー:夕食」豚ピーマン炒めにツナサラダスパゲッティ

夕食は、豚ピーマン炒めにツナサラダスパゲッティ。
豚ピーマン炒めは豚肉とピーマンを炒め、コショウと白出汁で調整しただけのシンプルな料理。

シャクシャクのほろ苦くも甘いピーマンがたまらない食感。

直腸がん排泄障害の食事「自家製醤油ちゃんぽん、豚ピーマン、ツナサラダスパ」
豚ピーマン炒め

意外にぺろりといけちゃいます。

牛肉の青椒肉絲と比べ豚のサッパリ感が特徴。

ツナサラダスパゲッティは、昨夜好評だったツナサラダにスパゲッテを追加しボリューム感が増しました。

トマトとレタス、キュウリ、玉ねぎ+ツナ缶+パスタ。

コショウを効かせマヨネーズでいただきました。

間食(おやつ):長崎限定うまか棒

管理人きのじー②

お土産でいただきました。

コンソメやクリームシチュー味とあまり変わらないのでは?

あまり食べたことはないのですが(‘ω’)ノ

「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー14日目

オリゴトールキャンデーも舐め始めて14日2週間が経過しました。
1袋1週間分なので、3袋目を買わねばデス。

さらに2週間は継続して様子を見ます。

昨日は一転しての便秘でしたがすこぶるスッキリ元気でしたよ!

詳細は、この食べ物ブログの記事ではちょっと語れません^^;ので、

詳しくは、直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害の記事を参照ください。

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実は他にいただいたサプリも試しています。
管理人きのじー

報告できる状況に成ったら、改めて記しますね。

本日の食事詳細は以上となります。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】オムライスと酢キャベツ、鶏の素揚げ

オムライスと酢キャベツ、鶏の素揚げ<きのじーグルメ>(2:30)

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