直腸がん排泄障害の食事「餡かけ卵とじうどん、豚しゃぶ豆腐+ちゃんぽん」

直腸がん排泄障害の食事「餡掛け卵とじうどん、豚しゃぶ豆腐+ちゃんぽん」

直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。

昨日の昼食は餡かけ卵とじうどん、夕食は豚しゃぶ豆腐とちゃんぽん。

本日も、無事便秘解消し腸内環境が良好継続中です。
お腹の調子を整えるカンロのオリゴトールキャンデーが8日目。

1週間以上経過し、ますますこの効果の信憑性が出てきた!?

本編で詳しく紹介します。

こんにちは管理人きのじーです。直腸癌手術後5年経過した現在でも、一時ストーマ閉鎖後から後遺症である「排泄障害」に日々悩まされています。当ブログでは「食生活で改善できる排泄障害」をテーマに話します。

今日紹介する食事メニュー

  • 朝食:いつもの定番メニューセットにほうれん草卵スープ。
  • 昼食:餡かけ卵とじうどん。
  • 夕食:豚しゃぶ豆腐とちゃんぽん。
  • 間食(おやつ):つぶあんドーナツ、ミルフィーユ・ショコラ
  • 「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー継続中(8日間経過)

だし巻き卵は、いつもの出汁と肉豆腐の汁をブレンドしたものを加えました。

昨日の食事メニュー

直腸がん排泄障害の食事「ほうれん草と九条ネギうどん、だし巻き卵、ミートスパ」
直腸がん排泄障害の食事「ほうれん草と九条ネギうどん、だし巻き卵、ミートスパ」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害である私の食事を毎日更新中。 昨日の昼食はホウレン草と九条ネギうどん、夕食はだし巻き卵とミートソーススパゲテ
2020-11-09 14:56

昨日の直腸がん後遺症記録

直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録「便秘解消!8日間漏らし無し」
直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害記録「便秘解消!8日間漏らし無し」
直腸癌の肛門温存手術・一時ストーマ閉鎖後の後遺症である排泄障害の記録を毎日更新中。 昨日はトイレ通い2回。無事44時間ぶりに便秘も解消し、8日間連続漏らしも無しです。
2020-11-10 17:19

この記事の信憑性
この記事の信憑性(管理人紹介)
排泄障害と食事は密接な関係があるのでしょうか?

はなはだ疑問点も残りますが、現実に目を向ければ無いとも言い難い気もします。

私の場合、特にラーメンやカレーを食ベた時は腸に(負担が)くるような気がします。大好きなのに^^;

昼食のうどんはたっぷりの九条ネギを卵とじ餡掛けに。

(あなた苦手な食べ物はなんですか?)

今回の食事、果たしてどのような影響が腸にあったのか。
昨日の朝食~昼食~夕食と間食などを振り返ってみます。

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「排泄障害メニュー:朝食」いつもの定番にほうれん草卵スープ

昨日の食事メニュー全般の詳細は以下の通り。

朝食 昼食 夕飯
・いつもの食パン半切れ定番メニュー
・ほうれん草卵スープ。
・豆乳コーヒー割りと紅茶
・京風餡かけ卵とじうどん ・豚しゃぶ豆腐とちゃんぽん
<満腹度>
腹6分
<満腹度>
腹10分
<満腹度>
腹10分以上
間食 晩酌 喫煙
つぶあんドーナツ、ミルフィーユ・ショコラ

 

・日本酒熱燗 ケント1ショート
(10本)
<満腹度>
1個だけね
<満足度>
温まります♪
<満足度>
本数減らすことはできそう

朝食

朝食は、いつもの食パン半切れ定番メニューにほうれん草卵スープを追加。

コンソメ味で塩は不使用。

私はコレステロール対策として白身はOK、黄身はNGなのです。
管理人きのじー

むしろ白身は摂取する食材の部類とのこと。
ふわふわ白身を楽しみます。

ホウレン草もガン対策に!
なんとなく朝からポパイパワーが心強い。温まるしね^^

<トイレの神様>
今日もトイレ通いで苦しむことの無いようにお願い申し上げます(‘ω’)ノ(昨日は便秘明けトイレ2回)

「排泄障害メニュー:昼食」京風餡かけ卵とじうどん

昼食メニューは、京風餡かけ卵とじうどん。
出汁はいつものかつお、どんこ、昆布、酒に白出汁を中心に味付け、京風に仕上げています。
九条ネギをたっぷり。

食べる直前に餡掛けに仕上げ、卵で閉じカボスと生姜で調整。

どんこも出汁を吸い良い風味に。

九条ネギはシャキシャキ感を残すも独特の香りが京都間を演出。
管理人きのじー

うどんはもちろん例のドラッグストアで19円の高級品^^;。

身も心も腸も温まりhappy🎵

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「排泄障害メニュー:夕食」豚しゃぶ豆腐とちゃんぽん

夕食は、豚しゃぶ豆腐とちゃんぽん。

湯に昆布を浸し、野菜は水菜と春菊。

豚肉は長崎だったか大分だったか、厚めのバラ。
管理人きのじー②

ゴマダレペーストにさらにゴマを擦って大量投入し、かぼすポン酢と醤油少々、生かぼすとラー油で調整。

日本酒熱燗が合う~^^

豆腐は二人で一丁です。

水菜と春菊、豆腐はゴマダレにも良く合います。

〆には醤油ベースで別調整したスープで、ちゃんぽんをいただきます。

このちゃんぽん玉も例のドラッグストアで19円の高級品。
2玉二人分。

先ほどのゴマダレにスープを追加し担々麺風に。
これはペロッと食べられちゃいますね。

今日も麺類が多かったけど、野菜もけっこう摂ってるので良しとさせてください。

間食(おやつ)はつぶあんドーナツ、ミルフィーユ・ショコラ

スーパーで売ってる100円お菓子。

ミルフィーユ・ショコラはウエハースで挟んでますね。

間食(おやつ)は食べない日もあります。

管理人きのじー②

「おなかの調子を整えます」カンロのオリゴトールキャンデー8日目

8日が経過しましたが、課題の排泄障害もそこそこクリアしつつありますよ!

腸内環境には効果がある、と言ってよい気がします。

詳しくは、直腸がんストーマ閉鎖後の排泄障害の記事を参照ください。

直腸ガン日記のカテゴリーはこちら

便秘も解消し、その後懸念される排泄障害も今のところクリア。
管理人きのじー

2週間14日、排泄障害の問題なし!を目標としています。

本日の食事詳細は以上となります。

本日のおまけ動画【直腸がんチャレンジグルメ】たこ焼きを作って食べる!」

【直腸がんチャレンジグルメ】たこ焼きを作って食べる!(5:20)

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